Обезвоживание— распространенная проблема, с которой сталкивается почти каждый, особенно в условиях городской жизни и смены сезонов. Но хорошая новость в том, что справиться с этим можно, если знать, с чего начать и как действовать.
Именно об этом, а также о том, как вернуть коже идеальный водный баланс и забыть о сухости раз и навсегда, рассказала aif.ru косметолог Зухра Балакеримова.
Присмотритесь: первый признак — лицо вдруг теряет живость, будто его слегка припудрили пылью — тусклый цвет.
Сопровождает эту неприятность шершавость на ощупь, шелушения в неожиданных местах. Виновата в этом нарушенная регенерация: когда не хватает влаги, обновление клеток идет вразнобой, и старые клетки задерживаются на поверхности, как незваные гости.
Сюда же — тонкие морщинки, это так называемые линии обезвоженности — они особенно заметны там, где эмоции живут на полную катушку: вокруг глаз, у уголков рта, на лбу.
Дальше — больше. После умывания сильное ощущение стянутости. Хочется срочно нанести хоть что-нибудь, лишь бы избавиться от этого чувства. А в помещении с кондиционером или батареями кожа по ощущениям как пергамент.
И наконец — гиперчувствительность. Стоит выйти на улицу, как ветер, солнце или перепад температур будто сговариваются, чтобы устроить коже маленькую драму. Она реагирует на все — и не самым деликатным образом.
Но обезвоженность — не приговор, а временное испытание. Главное — не пускать дело на самотек. Чем дольше кожа будет жить, как в пустыне, тем быстрее появятся морщины, потеряется упругость. Так что не откладывайте: дайте коже воды — в буквальном и переносном смысле — и она отблагодарит вас сиянием, гладкостью и бодрым видом.
Почему кожа вдруг начинает «сохнуть»?
На первый взгляд, все кажется очевидным: то ветер задует, то солнце припечет, то батареи в квартире устроят баню. Но все ли так просто?
Кожа может начать терять влагу по разным причинам — как из-за внешних обстоятельств, так и по вине внутренних процессов, с которыми мы порой живем годами и даже не подозреваем, что они портят нам внешний вид.
Что снаружи мешает коже жить спокойно?
Ну, во-первых, климат. Если на улице то жара, то минус пятнадцать, да еще и ветер с характером — не удивляйтесь, что кожа начинает капризничать. Добавьте к этому сухой воздух в офисе или квартире, где отопление включено на полную катушку, и получите идеальные условия для трансформации кожи в пергамент.
Любите позагорать в солярии или на пляже до состояния «золотой корочки»? Пора притормозить: ультрафиолет сушит не хуже фена на максимальной мощности. А еще есть пункт, о котором часто забывают, — неправильный уход. Если средства подобраны наугад или используются не по сезону, коже будет не до благодарности.
Внутренние враги
Вы пьете воду только тогда, когда уже сушит в горле? Организм это запоминает. А постоянный стресс? Он выжигает ресурсы, и кожа первой попадает под удар. Плюс — гормональные качели, которые случаются не только в подростковом возрасте, но и в зрелые годы. Курение, алкоголь, недостаток витаминов, питание на бегу и «что попало» — все это медленно, но верно подтачивает водный баланс изнутри.
И, конечно, возраст. Увы, с годами кожа становится менее щедрой на удержание влаги. Это не повод впадать в панику, но точно — сигнал, что пора пересмотреть привычки.
Так что же делать?
Обезвоживание кожи — это не просто каприз. Это просьба о помощи. Услышьте ее. Потому что красивая кожа — это не только гены и крем, это диалог с телом. И начинать его лучше сегодня.
Бить тревогу не стоит, но пересмотреть привычки — однозначно пора. Проверьте, чем умываетесь, как ухаживаете, и не держите крем в шкафу до лучших времен — эти «лучшие» начинаются прямо сейчас. Действуйте разумно, последовательно и с чувством.
Как вернуть коже радость жизни и сбалансировать водный режим?
Восстановить водный баланс кожи — задача не из легких, а без системы и правильного подхода тут не обойтись.
Первое правило — пейте воду, словно растения в засуху
Не стоит дожидаться, пока почувствуете жажду, — организм любит порядок. В идеале полтора-два литра чистой жидкости в день станут вашими лучшими друзьями. Простая вода — и никаких подвохов. Не забывайте: кожный фонтан работает изнутри!
Второе — если воздух в вашем жилище напоминает пустыню, пора что-то менять
Кондиционеры и центральное отопление высасывают влагу из воздуха. Чтобы не мучиться от сухости кожи, обзаведитесь увлажнителем воздуха — это как глоток свежести для вашего личного микроклимата.
Третье — выбрасываем все, что сушит!
Прощайте, жесткое мыло, скрабы, спиртовые тоники и глиняные маски. Они не спасают, а наоборот — подливают масла в огонь, заставляя кожу терять влагу быстрее. Любите ее — избавьтесь от агрессоров.
Четвертое — выбираем ухаживающие средства, которые действительно работают
Кремы, эмульсии, флюиды с богатым составом — вот что нужно вашей обезвоженной коже. Гиалуроновая кислота, коллаген, эластин, глицерин — звучит как химия, но для кожи это настоящий эликсир молодости. Витамины C и E, легкие масла и растительные экстракты добавят сил и сияния. И, конечно, дневной крем с SPF не менее 15 — защита от солнца должна быть на страже вашего водного баланса.
От аллергии до морщин. Врач Рябинова назвала, какая косметика вредит коже 
Восемь заблуждений. Косметолог Абрамова развеяла мифы об уходе за кожей 
Красота выгорела. Психолог Романив пояснила, когда уход за собой в тягость 
До кончиков волос. Как сохранить красоту и здоровье шевелюры 
Наука и красота. Эксперты назвали продукты, которые убивают молодость кожи 
