Как укрепить слоящиеся ногти на руках?

Слоящиеся ногти на руках часто выводят из себя. Но это вопрос не только эстетики, но и здоровья, ведь хрупкие ногти часто указывают на недостатки тех или иных витаминов и минералов во всем организме.

Почему слоятся ногти?

Есть несколько факторов. К примеру, это генетика, дефицит питательных веществ и старение. Возрастные изменения влияют на волосы, кожу и ногти, которые становятся более тонкими и хрупкими.

Затем идут внешние факторы, куда входят привычки по уходу за ногтями, используемые продукты и воздействие окружающей среды.

Позвольте вашу ручку. Как определить заболевание по ногтям Подробнее

Как укрепить слоящиеся ногти?

Слабые ногти могут быть симптомом заболеваний. Например, грибковых инфекций или псориаза. Если есть такие проблемы, то важно вылечиться.

А вот если медицинской проблемы нет, то важно соблюдать несколько правил. Например, использовать стеклянную пилочку для ногтей. Также важно делать перерыв между маникюром, особенно если вы увлекаетесь долгопрочными покрытиями в виде гель-лака.

Постоянное давление более толстых типов лака или искусственных ногтей на ногтевую матрицу, область у основания ногтя под кутикулой, где начинается рост, может в конечном итоге привести к тому, что ноготь станет тоньше.

Для снятия лака лучше использовать жидкость без ацетона, так как его агрессивная структура также влияет на состояние ногтей. Добавьте увлажнение. Например, масло для ногтей и кутикулы. И обратите внимание на потребление белка.

На каждый прием пищи должно приходиться примерно 20–30 граммов белка.

Красота с последствиями. Подолог назвала частые осложнения после маникюра Подробнее

Источник: https://www.self.com