Разберите шкаф
Платяной, посудный, даже ящик со швейными принадлежностями и другими мелочами подойдут. Главное — вам нужно систематизировать какие-то предметы. Юбки повесить с жакетами, тарелки расставить по размеру, а нитки разложить по цветам. Во‑первых, в процессе сортировки вещей вы систематизируете и свои мысли. Во‑вторых, отправив какие-то предметы в стирку или на помойку, вы избавитесь от ненужного хлама в голове. И наконец, в‑третьих, сконцентрировавшись на уборке, вы отвлечётесь от сосредоточенного обдумывания проблемы. Мыслительный процесс тем не менее продолжится — и на выходе вас будет ждать необходимое решение.
Отправьтесь в дорогу
В прямом смысле слова садитесь за руль или попросите близкого человека вас покатать на машине. Условия два: пустые и прямые дороги и молчаливый спутник. Доказано, что взгляд на прямое дорожное полотно или на пейзаж, проносящийся за окном, позволяет отрешиться от навязчивых мыслей.
Переберите крупу
Сказочная Золушка была не только доброй и хозяйственной, но и умной. И этому во многом поспособствовала, сама того не желая, злая мачеха, которая заставляла падчерицу отделять горох от чечевицы. Мелкая моторика — хороший стимул для мыслительного процесса. Поэтому перемешайте любые злаки — два или три вида — и начинайте их раскладывать по кучкам. Как показывает практика, когда кучки будут готовы, вас должна осенить идея.
Если гороха и чечевицы под рукой не оказалось, разложите по полу пуговицы и сортируйте их по цветам или размерам.
Займитесь цветами
Не зря садовников часто считают философами — у них много возможностей для внутренней концентрации. Взрыхлите почву, пересадите растения, подлейте удобрений, протрите листья комнатных растений от пыли — всё это настроит на продуктивное решение проблемы.
Отточите каллиграфию
Возьмите ручку, чистую тетрадь и любую книгу. Откройте том в произвольном месте и начинайте переписывать текст. Не вдумывайтесь в смысл, главное, чтобы буквы выходили ровными и красивыми. Как правило, чтобы достичь максимального уровня умственной концентрации, хватает 7–10 страниц переписанного текста.
Вымойте голову
В этом случае своеобразное очищение происходит не только на чисто физическом уровне. Мысли тоже светлеют, и необходимое решение обязательно придёт. Способствует мозговой активности и массаж, который вы делаете, когда намыливаете голову.
Помойте посуду
Агата Кристи рассказывала, что сюжеты своих детективных романов она придумывала, выполняя самую нелюбимую домашнюю работу, — во время мытья посуды.
Возьмитесь за утюг
Ещё одна писательница детективных романов — Иоанна Хмелевская — часто изобретала сюжетные ходы за глажкой белья. Бельё подойдёт любое, но лучше, если есть что-то с рюшами и складочками, требующими пристального внимания.
Первый читатель
Надежда Ручка, певица
— Раньше со мной это происходило довольно часто. Мне кажется, что важно быть сконцентрированным. Иногда помогает вернуться на то место, где ты об этом подумал, вспомнить, чем занимался в тот момент, когда тебя посетила потерянная мысль.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть