Почему с возрастом кажется, что время «летит»?

Во взрослом возрасте годы начинают мелькать так быстро, что это замечают почти все. Психологи и нейробиологи объясняют, почему так происходит и можно ли на это повлиять.

Почему время «летит»?

С возрастом мозг начинает иначе обрабатывать информацию: он реже фиксирует отдельные события, и из-за этого периоды жизни кажутся короче. Работает и простая математика: для ребенка год — это заметная часть его жизни, а для взрослого — лишь небольшой отрезок.

Кроме того, в детстве человек постоянно сталкивается с чем-то новым. Мозг запоминает много разных событий, и дни кажутся длинными. У взрослых жизнь часто строится вокруг повторяющихся дел: работа, дом, привычные маршруты. Мозг перестает помнить похожие дни, они сливаются, и время начинает восприниматься как более быстрое. Те, кто может уделять время новым занятиям и отдыху, иногда воспринимают время как более медленное.

Теплые воспоминания о прошлом создают ощущение более полной жизни. Если же человек вспоминает прошлое с сожалением, время может казаться ускользающим. Удовлетворенность текущей жизнью также важна: когда человек больше включен в то, что происходит сейчас, он замечает больше деталей и моментов.

Три причины. Эксперт объяснил, почему пожилым надо общаться с молодыми Подробнее

Можно ли повлиять на ощущение времени?

Да, через повседневные привычки. Новые маршруты, необычные занятия, смена обстановки дают мозгу дополнительную информацию для запоминания. Осознанное внимание к текущему моменту, попытки замечать детали вокруг тоже помогают фиксировать больше событий. Фотографии, заметки, любые способы сохранить впечатления не дают дням сливаться в памяти. Интерес к настоящему и способность замечать положительные стороны повседневности также влияют на то, насколько полной ощущается жизнь.

Источники:
doctorpiter.ru