Для многих людей измена давно перестала ассоциироваться с физическим контактом, ведь можно отдаляться от своего партнера и предпочитать ему другого человека даже в виртуальном пространстве. В современной жизни все чаще встречается понятие 
«эмоциональная измена», которая объединяет людей на почве одинаковых чувств, общих мыслей и теплого общения. О том, чем опасно такое состояние, aif.ru рассказала психотерапевт, руководитель центра семейной психологии Александра Толоконина.
«Как правило, такая измена возникает из-за недостатка чувств между партнерами. Например, девушка перестает интересоваться, как дела у парня на работе, не предлагает ему отправиться в совместный отпуск, все реже обнимает и целует его. Другой пример — муж постоянно критикует жену и не воспринимает всерьез, не желает уделять ей время и внимание, однако требует от нее поддержки, заботы и уважения. В обоих случаях наблюдается игра в одни ворота, одного из партнеров все устраивает, однако другому человеку действительно может не хватать эмоциональной и физической близости», — рассказывает психолог.
Такие люди живут под одной крышей, ведут совместный быт, но их чувства рано или поздно охладеют. Зачастую отсутствие эмоциональной близости приводит к дальнейшим изменам в реальности.
Признаки измены
Человек, которому изменяют, почувствует это на интуитивном уровне. Также неверного партнера выдаст его поведение. «Он стал реже проводить время с вами, помогать во всех делах и заботиться, дарить цветы и делать комплименты, совсем перестал интересоваться вашей жизнью? Это тревожный звоночек. Возможно, теперь он уделяет внимание кому-то другому. Также проанализируйте его зависимость (или независимость) от общения в социальных сетях. Если вы сидите на свидании, а ваш молодой человек не выпускает телефон из рук и с кем-то увлеченно беседует, возможно, кто-то стал ему интереснее, чем вы», — предупреждает Александра Толоконина.
Очень часто между теплой привязанностью и влюбленностью совсем тонкая грань. Искренняя дружба не допускает флирта, но если осуществился переход к интимным разговорам, пикантным шуточкам, вы понимаете, что на своего «друга» вы уже смотрите не только как на друга, то это уже влюбленность, поясняет специалист. Возможно, если у вас нет интимной близости, вы просто фантазируете об этом человеке, что также указывает на эмоциональную измену.
«Еще один яркий признак измены — желание поделиться с “другом” своими душевными переживаниями или первому сообщить какую-либо радостную новость, о которой еще не знает ваш партнер. Если случилось так, что вы изменяете своему партнеру, подумайте о последствиях. Сначала вам приятно внимание другого человека, затем вы начинаете искать больше общения с ним, потом сравнивать его со своим нынешним молодым человеком», — поясняет специалист. Все это может привести к расставанию и не перерасти в серьезный роман с вашим «другом».
Ложь и скрытность являются самыми важными признаками эмоциональной измены. Вы не рассказываете своей второй половинке о том, где, с кем, как проводите время, удаляете сообщения и журнал вызовов, устанавливаете пароли и жутко злитесь, когда молодой человек пытается взять ваш телефон в руки. Помните, что обман заставляет людей отдаляться друг от друга и способствует скорому разрыву союза.
«Чтобы преодолеть эмоциональную измену, надо определиться, что для вас важнее: нынешние отношения или возможность построить новые. Как только вы примете решение, вы либо прекратите новый роман в пользу старых отношений, либо расстанетесь со своим партнером», — отмечает специалист.
Причины эмоциональной измены
Эмоциональные измены случаются из-за того, что в отношениях одному из партнеров чего-то не хватает (угасли романтические чувства, редкая физическая близость, отсутствие общения). Желание сблизиться с другим человеком возникает из-за того, что вы не чувствуете себя значимым и любимым, на вас давит одиночество, вы не можете раскрыться и наслаждаться вашими отношениями, рассказывает Александра Толоконина.
«Когда мы грубы в общении со своим партнером, постоянно его упрекаем, не поддерживаем, не радуемся успехам, не проявляем заботу, он может захотеть найти внимание и моральное утешение на стороне. Чтобы ваш партнер не решился на эмоциональную измену, необходимо поддерживать теплое общение и ежедневные душевные разговоры. Попробуйте заботиться о нем, приятно проводить время вместе, чаще говорить ласковые слова — и увидите, сколько доброты и внимания он даст в ответ», — резюмирует психотерапевт.
