Можно ли перед ЕГЭ пить валерианку?
Как успокоиться перед экзаменами? На этот счет сейчас можно найти самые разные советы. В частности, что проверенное еще нашими бабушками средство — настойку или экстракт валерианы — лучше не принимать. Поскольку это помешает думать. Недавно в СМИ распространилась информация, что пить валерианку перед ОГЭ и ЕГЭ категорически нельзя. Мол, это тормозит у ребенка реакцию и умственные способности. А что про это реально думают врачи?
Вот что рассказал aif.ru кандидат фармацевтических наук, специалист по фитохимии Игорь Сокольский:
— Действительно, существует совершенно необоснованное мнение, что экстракт валерианы тормозит сообразительность. Это не так. В терапевтических дозах валериана не оказывает действия на мозговую активность. Экстракт валерианы обладает слабовыраженным седативным эффектом. Поэтому ее прием, возможно, кому-то не поможет снять дрожь перед экзаменом, но и списать на нее плохой результат точно не получится.
