Какое занятие перед сном может вызывать ночные кошмары?
Проверка социальных сетей непосредственно перед сном может повышать вероятность ночных кошмаров. К такому выводу пришла группа ученых, чье исследование опубликовано в издании BMS Psychology, сообщает The Daily Mail.
«Поскольку социальные сети все больше переплетаются с нашей жизнью, их влияние выходит за рамки часов бодрствования и может влиять на наши сны», — отметил ведущий автор исследования, профессор психологии и социальной работы Университета Флиндерса (Австралия) Реза Шабаханг.
Как проходило исследование?
В исследовании приняли участие 595 взрослых иранцев, которые регулярно пользовались социальными сетями. Участников разделили на две группы — старше 27 лет и младше.
Испытуемых попросили заполнить анкету, состоящую из 14 вопросов о ночных кошмарах, связанных с социальными сетями. Участников спрашивали о том, видели ли они сны, в которых испытывали беспомощность, заторможенность, теряли контроль или совершали ошибки в области соцсетей. Варианты ответа варьировались от нуля («никогда») до семи («несколько раз в неделю»).
Оказалось, что людям, которые активнее пользуются социальными сетями и чувствуют с ними более эмоциональную связь, чаще снятся кошмары, связанные с медиа. При этом, как показало исследование, возраст и пол не имеет существенного значения.
Согласно ответам испытуемых, самым распространенным кошмаром на тему медиа оказался тот, в котором люди не могли зайти в социальные сети. На втором месте по популярности были сны, в которых у участников портились отношения с другими пользователями социальных сетей.
«С быстрым развитием технологий и средств массовой информации, включая искусственный интеллект и виртуальную реальность, наряду с растущей зависимостью от этих технологий и более глубокой интеграцией, ожидается, что сны с технологическим и медийным контентом станут более частыми», — отметил Шабаханг.
Источник: https://www.dailymail.co.uk
