Пройдите занимательный тест, который поможет вам определить силу ваших привычек и их власть над вами.
Для прохождения теста возьмите, пожалуйста, лист бумаги и ручку, также вам потребуются часы, чтобы засечь время с точностью до секунды.
Итак, в тесте шесть заданий. Сначала выполните 1‑е, 2‑е и 3‑е задания, засекая, сколько в сумме у вас на это ушло времени. А затем засеките, сколько времени в сумме вы потратили на задания с 4‑го по 6‑е.
1. На бумаге напишите свое имя.
2. Напишите фразу: «Сшит колпак не по-колпаковски».
3. Назовите месяцы года, начиная с января.
Зафиксируйте, сколько в сумме секунд у вас ушло на выполнение этих заданий.
4. Напишите свое имя задом наперед.
5. Напишите фразу: «Сшит колпак не по-колпаковски», ставя вместо буквы «к» букву «я».
6. Назовите месяцы года в обратном порядке, начиная с декабря.
Запишите затраченное количество секунд и на эти три задания. Отнимите от второго значения первое. Это и есть коэффициент силы ваших привычек.
Подводим итоги
Коэффициент больше 20 секунд. Вы находитесь в зависимости от своих привычек. И это та колея, свернуть с которой вам непросто. Если не начнете решительно действовать, рискуете так и остаться во власти привычек.
Коэффициент от 10 до 20 секунд. У вас есть некоторые привычки, которые способны тормозить ваши возможности. В частности, они могут не позволять вам открывать для себя новые области деятельности, получать еще неизвестные вам удовольствия. Пора задуматься: а не расстаться ли с какими-то из них ради движения вперед!
Коэффициент от 5 до 10 секунд. Судя по всему, человек вы в достаточной степени гибкий, умеющий сделать так, чтобы привычки не портили вам жизнь. Вероятно, вы обладаете способностью перестраиваться и в принципе относительно безболезненно адаптируетесь к новым условиям.
