Москва, 12 декабря – АиФ-Москва. Генетики Висконсинского университета и Института биомедицинских исследований Барселоны доказали: медитации реально влияют на организм и, в частности, на геном, сообщает РБК.
Как отмечается, специалисты сравнивали состояние группы добровольцев, которые один день практиковали так называемую медитацию осознанности, с контрольной группой, просто отдыхавшей в тот день. Оказалось, через восемь часов у основной группы в организме фиксировались генетические и молекулярные изменения. Например, снижалась экспрессия провоспалительных генов RIPK2 и COX2, обычно связанных со стрессовым ответом.
Подавлялись и гистондеацетилазы, контролирующие активность других генов. Данные изменения говорили о том, что показатели стрессового гормона кортизола быстро приходили в норму после того, как добровольцы подвергались стрессу.
Это первая научная работа, доказавшая связь медитации и работы генов.
Медитация уменьшает тягу к сигаретам - исследование 
Медитация: как успокоить ум и расслабить тело 
Танец индийских жриц поможет придти к гармонии 
Хоровод - это медитация. На Ивана Купалу зрителей нет - все участники 
Ученые: Физические упражнения способствуют усвоению знаний у детей 
