Справиться с плохим самочувствием при смене погоды можно с помощью приемов борьбы со стрессом, об этом рассказала врач-психиатр, психотерапевт, руководитель центра ментального здоровья «Эмпатия» в Реутове Надежда Панова, передает РИАМО.
По ее словам, переход осеннего сезона в зимний часто сопровождается резкими изменениями погодных условий, что может спровоцировать обострение имеющихся заболеваний.
Чувствительные к изменениям погоды люди могут испытывать головную боль, головокружение и слабость.
Панова отмечает, что справиться с упадком сил поможет симптоматическая терапия, а с депрессивным настроением следует попробовать обратиться к профильным специалистам.
Кроме этого, хорошему настроению способствует отказ от вредных привычек, правильное питание и физическая нагрузка, добавила она.
Ранее врач-терапевт рассказала, что на самочувствие могут влиять нарушение режима сна, малоподвижный образ жизни, ошибки в питании, недостаток витамина D и даже одиночество, при этом перемена погоды на это никак не влияет.
Все ли люди метеозависимы? 
Как пережить погодные скачки весной? 
Вспышки на Солнце. Как меняется сон у метеозависимых людей? 
Что такое «погодная гипоксия»? 
