Осенью у людей могут усиливаться мысли о том, чтобы все бросить, уволиться или переехать в другое место. О причинах их возникновения рассказал психолог Никита Иванов в беседе с РИАМО.
Он объяснил, что такие переживания часто связаны с сезонной перестройкой среды и образа жизни. Иванов отметил, что осенью сокращается световой день, заканчиваются отпуска и каникулы, а работа и учеба снова выходят на первый план. По его словам, для части людей такие изменения особенно чувствительны, если уже есть склонность к нарушениям настроения или сна.
Специалист добавил, что переходный сезон работает как граница между периодами и усиливает мысли об увольнении, переезде, разрыве отношений или необходимости все изменить. Он также уточнил, что весной может остро ощущаться разрыв между ожиданием новой жизни и реальностью, которая осталась прежней.
Ранее ученые выяснили, как эффективнее снизить стресс на природе.
