Роспотребнадзор опубликовал на своем сайте рекомендации, как избежать заболевания гриппом.
В частности, ведомство советует привиться от вируса до начала эпидемического сезона, избегать контакта с теми, у кого проявились признаки болезни – чихание или кашель, и реже бывать в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте, а также пользоваться в них маской.
Помимо этого, специалисты рекомендуют промывать полость носа и регулярно мыть руки с мылом, особенно приходя с улицы или побывав в общественном транспорте.
В помещениях следует регулярно проводить проветривания и влажную уборку, а также увлажнять воздух.
Кроме того, противостоять болезни помогает здоровый образ жизни, сбалансированное питание, физические упражнения и полноценный сон, напоминают эксперты.
