К 40 годам у многих людей начинаются проблемы со зрением из-за возрастных изменений и повышенных нагрузок на глаза. Об этом «Российской газете» рассказала врач-офтальмолог консультативно-диагностического отделения РГНКЦ Пироговского Университета Ольга Кошевая.
Специалист отметила, что наиболее распространенными возрастными заболеваниями являются пресбиопия, глаукома, катаракта и возрастная макулодистрофия сетчатки. Для профилактики этих заболеваний врач рекомендует регулярные осмотры у офтальмолога, соблюдение режима работы за компьютером, ношение солнцезащитных очков и включение в рацион продуктов, богатых витаминами A, C и E.
Кошевая также посоветовала поддерживать хорошее освещение при чтении, делать перерывы во время работы за компьютером и использовать увлажняющие капли при сухости глаз. Особое внимание следует уделять физической активности и гигиене сна, поскольку они способствуют общему оздоровлению организма и глаз.
Ранее офтальмолог Олеся Голубева назвала полезные для зрения продукты.
