Увлечение использования телефона во время еды может привести к пищевому отравлению, о чём в беседе с NEWS.ru рассказала нутрициолог Ольга Титова.
По её словам, подобная привычка опасна не только из-за отвлечения внимания, но и из-за риска контакта с бактериями, скапливающимися на поверхности смартфонов. Мобильные устройства часто оказываются на загрязнённых поверхностях, а пользователи берут их грязными руками, например, в транспорте, что способствует размножению микробов.
Титова отметила, что время, проведённое за едой с телефоном, может нарушить процесс пищеварения. Человек начинает жевать быстро и неосознанно, что нередко приводит к перееданию и формированию нездоровых привычек. Она добавила, что внимание, направленное на экран, мешает распознать сигналы насыщения и осознанно наслаждаться вкусом пищи.
Чтобы избежать подобных проблем, эксперт рекомендует отказаться от гаджетов во время еды и сосредоточиться на самом процессе. По словам Титовой, это позволит не только улучшить пищеварение, но и сохранить психоэмоциональное здоровье.
Ранее врач-диетолог Марият Мухина рассказала, что качественная икра не продаётся на стихийных рынках и развалах.
