Попытки справиться со стрессом с помощью алкоголя не помогают нервной системе восстановиться и могут привести к тяжелым последствиям. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала невролог Ольга Бутенко.
Она отметила, что спиртное лишь временно притупляет тревогу и неприятные переживания, создавая иллюзию облегчения. После окончания действия алкоголя тревожность нередко усиливается, а утром к ней добавляются разбитость, раздражительность и усталость.
Люди часто используют алкоголь в качестве снотворного, но такой подход лишь ухудшает качество отдыха. Сон становится поверхностным и часто прерывается, из-за чего организм не успевает полноценно восстановиться. Опасность такой привычки заключается в быстром формировании психологической зависимости, когда мозг запоминает связь между алкоголем и временным облегчением. Со временем без спиртного становится сложнее успокоиться, а прежнего количества уже не хватает для достижения эффекта.
Ранее нарколог Руслан Исаев рассказал, как выявить первые признаки алкоголизма.
