Доктор и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказала, в каких продуктах содержится больше всего витамина А, и призвала зрителей не заблуждаться насчет его источников.
Малышева спросила участников программы, в каких продуктах, по их мнению, содержится больше всего витамина А. Среди ответов прозвучали морковь, черника и апельсины.
«Хватит себя обманывать!» — заявила врач.
По ее словам, наибольшее количество витамина А содержится в гусиной и бараньей печени, а также в печени трески. Она отметила, что трех граммов жира из печени трески достаточно для покрытия суточной нормы витамина А.
Ранее Малышева назвала 3 возможные причины отеков ног.
