Словосочетание «душ Шарко» знают многие. При этом преимущественно эту процедуру представляют так: человек стоит под сильной струей воды сбоку. Однако ни зачем это нужно, ни для каких целей используется, ни что корректирует, многие попросту не знают.
Кто придумал методику?
Душ Шарко сам по себе является видом гидротерапии. Температура воды — от +20 до +40 градусов, что позволяет обеспечивать тонизирующий эффект, наступающий на фоне сужения и расширения кровеносных сосудов.
Метод был придуман в XIX веке светилом академической науки того времени, неврологом Жаном-Мартеном Шарко, от которого и получил свое название. Жан-Мартен Шарко был личностью интересной и незаурядной, его называют учителем Зигмунда Фрейда. Он обучился медицине в Парижском университете, где позднее создал кафедру психиатрии. Затем его направили интерном в богадельню, где содержались сумасшедшие женщины. И именно пораженные неврозами и различными психическими болезнями дамы задали его направление в работе.
Однажды он обратил внимание на то, что водные процедуры оказывают положительный терапевтический эффект. И сейчас каждый человек опытным путем может это подтвердить — ведь так приятно расслабиться после тяжелого дня в теплой ванне. Однако Шарко решил оптимизировать методику, придумав вариант, когда вода подается на тело больного под давлением. Сочетание массажа и контраста температур позволяет как взбодрить человека, так и расслабить его. И сегодня душ Шарко активно используется во врачебной практике. В чем же его польза?
В чем суть метода?
«В основе душа Шарко — процедуры гидромассажа — лежит воздействие на кожу человека струй воды под сильным напором разной интенсивности и температуры. Изначально применяемый в психиатрии и неврологии, метод нашел широкое применение в эстетической медицине», — говорит и. о. заведующего физиотерапевтическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России), врач-физиотерапевт высшей квалификационной категории Елена Дронова.
Так, например, сегодня с помощью душа Шарко лечат целлюлит, лишний вес и другие патологии. «Эффект процедуры носит системный характер. Душ Шарко улучшает кровообращение, помогает при ревматизме и остеохондрозе, применяется в терапии заболеваний нервной системы, используется для нормализации артериального давления и работы сосудистой системы, в гинекологии.
Помимо лечебного эффекта, Душ Шарко хорошо тонизирует, повышает тонус кожи и снимает напряжение в мышцах, регенерирует и оказывает омолаживающее действие на кожу. Метод достаточно эффективен при целлюлите и ожирении — после курса 10-12 сеансов уменьшается объем талии и бедер, кожа приобретает упругость и становится более подтянутой, исчезают жировые клетки», — объясняет Дронова.
Как отмечает врач, чтобы эффект был ощутимым, надо проводить процедуру правильно. Только это обеспечит достижение терапевтических целей. Тут стоит учитывать все параметры — расстояние, с которого подается напор воды, давление потока, температурный режим, периодичность и, конечно же, противопоказания.
Правила процедуры
По методике выполнения процедуры пациенту рекомендуется вставать на расстоянии 3-5 метров от душевой установки. Тут важно понимать, что, если струи воды бьют больно, надо отодвинуться. Если же хочется усилить воздействие, можно встать поближе.
Воду на пациента направляют сначала веером, затем компактной струей. Это важно, так как организму следует привыкнуть к такой нагрузке. Постепенно снижают температуру струи с повышением давления.
Направление берут с ног до головы, сначала спереди, затем переходя на бока и уже после сзади. При этом врачу, направляющему струю, необходимо избегать попадания водного потока на голову, позвоночник, грудь и половые органы. На конечности воздействуют поочередно по ходу крупных сосудов, а живот обрабатывают по часовой стрелке.
Противопоказания
Обязательно нужно учитывать те противопоказания, которые делают выполнение данной процедуры невозможным. «Душ Шарко назначается и проводится строго под контролем специалиста. Процедура не рекомендуется при беременности и недостаточной массе тела, заболеваниях дыхательной системы, ишемической болезни сердца, мочекаменной и желчнокаменной болезнях, варикозном расширении вен, а также злокачественных образованиях», — говорит Елена Дронова.
Плюсы метода
В числе полезных эффектов душа Шарко называют следующие нюансы. Так, он способствует активизации кровообращения и улучшает работу лимфосистемы организма. Вследствие стимуляции системы кровоснабжения улучшается питание органов и систем организма кислородом. Разница температур позволяет привести организм в тонус. Также душ Шарко улучшает работу мозга, что влияет на эндокринную и нервную систему. Организм запускает процесс самовосстановления — это позволяет человеку уже после нескольких сеансов почувствовать себя комфортнее и бодрее. Такая процедура позволяет повысить иммунитет и ускорить метаболизм, последний влияет на похудение и улучшение процессов выведения продуктов клеточного обмена. Многие отмечают, что душ Шарко оказывает отличный жиросжигающий эффект.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом
