Вздутие живота — проблема нередкая и при этом дискомфортная для человека. Но, как правило, ее рассматривают как временную и совершенно не опасную для здоровья. На деле, отмечают специалисты, такая проблема не так проста, как кажется. 
Чем же может быть опасно вздутие живота и что делать, если оно появляется регулярно, aif.ru рассказал врач высшей категории, д. м. н., заведующий отделением абдоминальной хирургии и онкологии ФГБНУ «Российский научный центр хирургии им. акад. Б. В. Петровского», хирург-онколог, колопроктолог Аркадий Беджанян.
Под вздутием живота понимают состояние, когда область талии начинает увеличиваться, приобретает выпуклость впереди или превращается в более надутую в сравнении с обычным состоянием. Причин для появления такого симптома довольно много, при этом вздутие может быть разной степени тяжести. Также оно бывает кратковременным, а иногда — отмечается на регулярной основе и сигнализирует о серьезных медицинских проблемах. В числе причин, по которым развивается вздутие:
- Газообразование — оно развивается на фоне нарушения пищеварения, когда в кишечнике или желудке начинают скапливаться газы.
- Синдром раздраженного кишечника — такое состояние относится к хроническим, обычно вздутие при нем дополняется и другими не менее дискомфортными симптомами: болями в животе, диареей и запорами.
- Пищевая непереносимость — например, вздутие может быть ярким признаком лактазной недостаточности или неусвоения организмом глютена.
- Запор — из-за проблем с прохождением стула по кишечнику газы могут начать накапливаться в нем.
- Избыток в рационе алкоголя или газировок (так называемых содовых) — здесь скорее речь о временном вздутии.
- Повышенное образование газов — такая ситуация происходит в ответ на неконтролируемое заглатывание воздуха.
- Медицинские проблемы — различные патологии, которые приводят к затруднению работы кишечника, например опухоли, воспалительные процессы, инфекции желудка и кишечника и многие другие.
- Беременность — увеличение матки по мере роста плода становится причиной сдавливания соседних органов, в том числе и кишечника.
Нередко кажется, что проблема временная. Однако, если вздутие дополняется симптомами или начинает проявляться регулярно, то стоит обратиться к врачу.
В какие моменты может возникать вздутие?
Нередко проявляет себя такой симптом крайне не вовремя. Оно может отмечаться:
- После еды — в этом случае причиной могут быть функциональные нарушения пищеварения или слишком быстрое поедание продуктов.
- После физической активности — интенсивные упражнения, приводящие к изменению кровотока в зоне брюшной полости, могут стать причиной сбоя.
- На фоне стресса — нервное перенапряжение может негативно сказываться на состоянии кишечника.
Стоит обращать внимание, когда именно у вас чаще всего проявляет себя такой симптом, — это поможет врачу при диагностике.
Опасно ли вздутие живота?
Само по себе такое состояние, как правило, не вредно. Например, если вызвано физической активностью и сохраняется временно.
Но все же и игнорировать ситуацию не стоит. Обязательно надо смотреть на следующие факторы, чтобы понять, когда вздутие сигнализирует серьезную патологию. Итак, следите за:
- Длительностью проявления и степенью выраженности: если живот раздувает длительное время, при этом объем его увеличивается ощутимо, то это может быть указанием на опухоль.
- Наличием дополнительных симптомов: если кроме самого вздутия есть боли, рвота, проблемы со стулом, потеря веса, то ждать не стоит — это может указывать на болезни пищеварительной системы, воспаления или даже онкологические заболевания.
- Историей своих болезней: если уже известно о наличии проблемы с ЖКТ или подтверждены иные медицинские патологии (к примеру, непереносимость глютена), вздутие живота может быть связано с ними и требует особо пристального внимания.
- Течением беременности: несмотря на то, что такой симптом у беременных — это вариант нормы, он тоже может стать патологическим. Например, вздутие иногда развивается на фоне осложнений беременности.
Если вздутие живота беспокоит человека, то врач предложит обследование, в рамках которого возьмет анализы крови, проведет УЗИ и другие исследования по необходимости. Самое главное — вовремя обратиться к специалисту.
Как справляться со вздутием?
Конечно же, когда живот буквально раздувает, очень хочется что-то с этим сделать. Есть ряд общих советов, которые позволят минимизировать столь неприятное ощущение:
- Старайтесь избегать быстрого приема пищи, когда продукты буквально заглатываются, не жуя. Также опасно и переедание. Надо тщательно и медленно пережевывать пищу, ведь в противном случае вы сами провоцируете газообразование.
- Пересмотрите рацион и исключите те продукты, которые способствуют избытку газов. Чаще всего таким эффектом отличаются капуста, брокколи, фасоль, лук и газировки.
- Новые продукты в свой рацион вводите постепенно. Если вы сразу же съедите полный стол новой для себя еды, то потом будет сложно выявить, на что отреагировал организм. Особенно важно это в отношении продуктов, богатых клетчаткой.
- Следите за своей позой во время приема пищи: сидеть нужно ровно, ноги скрещивать нельзя — эта простая рекомендация позволит предотвратить заглатывание воздуха.
- Уделите внимание правильным упражнениям — даже небольшая физнагрузка улучшает пищеварение, также с ее помощью можно снизить вздутие, если отнестись к тренировке с умом.
- Пейте достаточное количество воды — она помогает правильному пищеварению и очищает организм от токсинов, которые могут вредить желудку и кишечнику.
- Стоит избегать курения и жвачек — на их фоне происходит чрезмерное и слишком активное заглатывание воздуха.
- По рекомендации врача принимайте пробиотики, которые могут улучшить баланс микрофлоры.
Не игнорируйте свое здоровье и будете чувствовать себя хорошо.
