Что могут сделать близкие люди для человека, теряющего память, чего нельзя делать, чтобы не усугублять проблемы, и, наконец, как принять такой диагноз у своего родственника, АиФ.ru рассказали профессор ФГАУО ВО РНИМУ имени Н. И. Пирогова МЗ РФ, ФГБУ «Федерального центра мозга и нейротехнологий» ФМБА России, доктор медицинских наук Анна Боголепова и психолог, старший преподаватель АНО ДПО «Мастерская заботы» (НКО при поддержке Фонда президентских грантов) Ирина Прокопенко.
Многие уверены, что поскольку деменция неизлечима, то и лечиться бессмысленно. Это не так. При адекватном лечении основного заболевания проявления слабоумия вполне можно отсрочить.
Как задержать?
Для этого необходимо:
- При возникновении нарушений памяти как можно раньше обращайтесь к неврологу, а лучше к специалисту, который специализируется на деменции. К сожалению, выяснить причину деменции очень сложно, так как множество заболеваний и состояний вызывают такие симптомы. Но чем точнее установить, что именно спровоцировало когнитивные нарушения, тем эффективнее можно будет помочь. При выявлении причины родные должны следить, чтобы больной неукоснительно соблюдал рекомендации врача по лечению основного заболевания и дисциплинированно принимал препараты.
- Убедите близкого отказаться от курения и употребления алкоголя. Доказано, что это помогает отсрочить развитие болезни.
- Постарайтесь наладить мир и спокойствие в доме. Привычные ритуалы, спокойное общение снижают тревожность таких пациентов. Ведь жить в нарастающей тревоге и страхе очень трудно.
- Следите, чтобы больной соблюдал режим дня, высыпался. Пусть ложится спать и просыпается в одно и то же время. Легкое одеяло замените более тяжелым, тогда засыпать станет легче, а сон будет крепче. Также важно в спальне повесить светонепроницаемые шторы. Утром их надо раздвигать, впуская солнечный свет в комнату, а теплое одеяло заменять легким — это поможет быстрее встать.
- Займитесь улучшением слуха родственника. Слуховая депривация повышает риск быстрого развития деменции. Надо проверять исправность слухового аппарата пожилого человека, посетить с ним ЛОРа. Чем лучше станет его слух, тем медленнее будут идти изменения в мозге.
- Увеличьте физическую нагрузку близкого, чаще гуляйте с ним. Если он прекрасно передвигается по дому, делает бытовые дела, это хорошо, но недостаточно. Выходите с ним из дома, занимайтесь вместе посильной физкультурой. Это затормозит деменцию.
- Сопротивляйтесь умственной инертности близкого человека. Не хочет читать сам — читайте ему вслух. Выводите на диалог, обсуждайте новости, просите советов, вместе разгадывайте кроссворды, шарады. Увлекайте освоением новых рецептов. Объясняйте, как пользоваться гаджетами. Привлекайте к помощи выполнению уроков, заданных его внукам.
- Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Не советуйте «попить таблетки для мозга». Исследования показали отсроченное ухудшение состояния пациентов после применения таких лекарств. И вообще никаких препаратов без консультации врача!
- Следите за артериальным давлением у близкого. Желательно держать этот показатель на уровне не более 130/90 мм рт. ст. у всех, кто старше 45 лет. Контроль давления в среднем возрасте понижает шанс возникновения деменции после 60 лет.
Сначала позаботьтесь о себе
Деменция у родного человека — трагедия для всей семьи. Ведь вроде бы вот он, живой, близкий, но с ним уже нельзя поговорить так, как раньше, спросить совета, обсудить книжку, посмеяться над шуткой. Принять это очень трудно, иногда невозможно. Многие люди, видя, как их любимые папа или мама начинают вести себя странно или агрессивно, а то и вовсе перестают их узнавать, называя другими именами, впадают в самую настоящую депрессию.
Тут самое время вспомнить про знаменитое самолетное правило: надеть сначала кислородную маску на себя, потом на ребенка. Очень важно, чтобы в пылу спасения вашего близкого вы не забыли о себе. Иначе вы и ему не поможете, и себя и свою семью разрушите. Поэтому, столкнувшись с деменцией у близкого человека, важно соблюдать определенные правила.
Если деменция только начала прогрессировать, задумайтесь о документах, завещании и прочем. Не откладывайте решение этих проблем в долгий ящик. Оформите документы так, чтобы вы смогли распоряжаться финансами, когда болезнь возьмет свое. Обговорите ваши отношения во всех случаях.
Старайтесь не терять эмоциональную связь с заболевшим. Особенно на ранних этапах болезни. Не отталкивайте близкого, не изолируйтесь от него. Чем спокойнее и добрее была обстановка в семье до заболевания, тем легче будет проходить общение с больным в состоянии ухудшения. Если ваш близкий живет отдельно, разумнее всего нанять сиделку. А лучше нескольких, чтобы они имели возможность делать паузы в своей работе, меняться с коллегой. Ведь общение с дементным человеком отнимает очень много сил.
Организуйте пространство, сделав его безопасным. Поставьте ограничители на окна, удалите задвижки в ванной и туалете, чтобы ваш близкий не мог закрыться изнутри. Уберите с пола провода, замените обувь на шнурках обувью на липучках, а разболтанные тапки без задника — на те, что хорошо и надежно сидят на ноге, это снизит риск падения. Поставьте ограничители на газовую плиту, чтобы невозможно было открыть газ.
Держите эмоции в узде, общайтесь с родным спокойно и доброжелательно. Помните, ваша злость и раздражение отражаются на его поведении. Очень трудно, не выражая негатива, объяснять по многу раз одно и то же и терпеть «закидоны» родственника, а также то, что он ходит за вами по пятам. Но знайте, больные все это чувствуют и очень сильно переживают. Им страшно, словно маленьким детям, оказавшимся одним в темном лесу! Проявите терпение и милосердие.
Обязательно ищите помощи и поддержки у родственников, друзей, соседей и даже незнакомых людей. Принять то, что твой близкий необратимо меняется, а уход за ним занимает много сил и времени, очень больно и сложно. Не старайтесь героически тянуть все на себе. Принимайте любую помощь. Ведь даже посидеть с больным 2 часа, пока вы сходите по делам или в кино, — это облегчение. Обязательно найдите сообщество в интернете, где можно пообщаться с людьми, у которых такие же дементные родственники. Поддержка друзей по несчастью очень помогает немного выдохнуть и отвлечься, а также получить дельный совет.
Имеются противопоказания, требуется консультация со специалистом.
