Лето в столице в самом разгаре, а значит, наступает сезон отпусков. Москвичи массово стремятся выполнить весь список дел на лето и поставить галочку возле графы «красивый загар». На местных «курортах» и возле столичных водоёмов можно наблюдать десятки оголённых тел. Реально ли в Москве добиться качественного «покрытия», выяснил корреспондент aif.ru.
Быстро пришёл, быстро и уйдёт?
Отличается ли московский загар от морского — вопрос, вокруг которого уже ходят легенды. Действительно, оттенок, полученный в южных широтах, обычно считается самым красивым и престижным. Мол, равномерный и обладает более бронзовым цветом. Но в связи с тем, что образуется эта красота очень быстро (в среднем за 7-10 дней), то и уходит она с нашего тела за считанные недели. В отличие от московского.
«В странах и городах, которые расположены ближе к экваториальной зоне, солнечные лучи падают под большим углом и, соответственно, проходят через меньшую толщину атмосферы, — говорит врач-дерматолог Ирина Скорогудаева. — Поэтому на так называемом „юге“ интенсивность солнечного излучения выше. А это значит, что загар мы получаем с такой скоростью, с какой и вероятность обгореть. На морях, помимо основных солнечных лучей, загар люди получают от отраженного УФ-излучения. Солнце отражается почти от всего, а особенно сильно от воды. Люди, которые получили бронзовый цвет кожи в окрестностях экватора, достаточно быстро могут его потерять. Всё потому, что южные солнечные лучи более агрессивно проникают только в верхние слои кожи, нижние же остаются под защитой меланина. Самый безопасный способ загорать — в тени».
Сначала — серость
Городской загар, полученный в наших, московских широтах, ложится гораздо дольше, в отличие от морского. Сперва он проявляется в немного грязноватом, сером оттенке. Это утолщается поверхностный роговой слой, но позже, при правильном нахождении на солнце, появляется шоколадно-коричневый цвет, который держится на коже до полугода. Кстати, места в столице для принятия солнечных ванн рекомендуют выбирать около водоёма или бассейна.
«Чтобы добиться качественного результата в нашем округе, необходимо регулярно принимать „солнечные ванны“. Во-первых, выходить на солнце в дообеденное или вечернее время, а именно в промежутке с 9 до 12 часов дня и после 16 часов вечера. В первые дни пользуйтесь защитными средствами и не стоит забывать переворачиваться для достижения ровного оттенка», — подмечает Ирина.
Голубоглазые, берегитесь!
По мнению эксперта, эти правила подходят не всем. Например, людям с голубыми глазами, светлым цветом волос и белой кожей стоит крайне аккуратно пребывать на солнце, так как они более всего подвержены обгоранию и обострению болезней. Это же относится и к людям с розацеа, некоторыми кожными заболеваниями и онкологией.
«В некоторых случаях ультрафиолет, наоборот, помогает избавиться от каких-либо недугов. Например, тем, кто страдает от акне или псориаза, будет полезно находиться на солнце, но именно в сухом климате и недолго. Обо всём нужно советоваться со специалистом», — комментирует врач.
Крем нужен всегда
В Москве это лето достаточно комфортное — средняя дневная температура около 22 градусов. Но эксперт настоятельно рекомендует научиться отличать жару от солнечного излучения. Даже если на улице около 30 градусов тепла и при этом большая облачность, то солнечные лучи, хоть и рассеиваются облаками, но всё так же вредны для кожи лица. Поэтому рекомендуется наносить крем с солнцезащитным фактором — SPF.
«Если вы на час вышли из дома, при этом курсируете между машиной и зданиями, то крем можно не наносить. Как правило, им стоит воспользоваться, если вас ждёт долгая прогулка или отдых под открытым небом. Детям стоит наносить крем постоянно, особенно на нос и лоб, чтобы не обгорали. Так как они чаще всего проводят время на улице в самый опасный промежуток солнцестояния», — добавляет врач-дерматолог.
