Почему вредно долго сидеть в туалете?
Эндокринолог Зухра Павлова проанализировала в своем Телеграм-канале такую вредную привычку многих, как долгое сидение в туалете.
Врач отметила, что современные люди нередко посещают тулетную комнату с телефоном в руке и там буквально зависают, просматривая ленту новостей, смешные ролики в соцсетях и играя. Ранее место телефона занимали книги и журналы. По данным некоторых опросов, 65% людей имеют такую привычку.
При этом подобное времяпровождение чревато для здоровья, предупреждает врач. По нормативу можно сидеть на унитазе не дольше десяти минут. В противном случае растут риски развития следующих состояний:
- Геморроя, так как сидячее положение приводит к давлению на вены, в том числе и в анальной части.
- Инфицирования бактериями — ведь унитаз далеко не самое чистое и стерильное место. Кроме того, человек берет телефон грязными руками и девайс не обрабатывает.
- Сложности с перистальтикой кишечника — при длительном сидении такой процесс нарушается и останавливается, что становится причиной запоров.
Если причина того, что вы скрываетесь в туалет, чтобы подумать или отдохнуть от других членов семьи, то стоит найти альтернативу, чтобы не вредить своему здоровью.
При подготовке материала использованы следующие источники:
