25 мая отмечается День щитовидной железы. А у кого с ней особенно часто бывают 
проблемы и как себя от них обезопасить? Об этом aif.ru рассказала заместитель директора НМИЦ эндокринологии Минздрава России — директор Института клинической эндокринологии, член-корреспондент РАН Екатерина Трошина.
«Патологиям щитовидной железы подвержены люди всех возрастных групп — от детства до старости. Вирусными заболеваниями болеют люди всех возрастов. Для детей и молодых людей более характерны диффузные формы зоба, в первую очередь йододефицитного, для пожилых — узловые, в том числе опухоли. Но при этом у женщин такие болезни регистрируются чаще». Как гласит статистика, в 6 раз чаще, чем у мужчин.
Как защитить себя от проблемы?
«Для профилактики заболеваний щитовидной железы важно употреблять ежедневно физиологическую дозу йода — 90–100 мкг детям, 150–200 мкг взрослым, 250 мкг беременным и кормящим женщинам, — объясняет эксперт. — Для этого достаточно всем включить в рацион йодированную соль. Важно соблюдать принцип: “едим соли меньше, но при этом она должна быть йодированной”». Употребление 5 г йодированной соли в день позволит скорректировать дефицит йода в питании.
Также, чтобы сохранить здоровье щитовидной железы, важно отказаться от курения. «Табакокурение существенно повышает риск развития аутоиммунных заболеваний щитовидной железы — хронического аутоиммунного тиреоидита, болезни Грейвса с тиреотоксикозом. Кроме того, курение провоцирует развитие эндокринной офтальмопатии и утяжеляет ее течение. Это специфичное заболевание глаз, которое сопровождает аутоиммунную патологию щитовидной железы в 30% случаев», — объясняет врач.
Что еще важно знать?
«Профилактические прививки, в том числе от COVID-19, также помогут уберечь щитовидную железу от нарушений. Важно помнить: вирус-индуцированные заболевания щитовидной железы, часто приводящие к стойкому изменению ее функции, чаще развиваются именно у невакцинированных людей, — говорит доктор. — Для здоровья щитовидной железы важно отказаться от приема разнообразных биологически активных добавок, нетрадиционных методов “оздоровления”, никогда не заниматься самолечением».
Полноценный ночной сон, не менее 8 часов, очень важен для предотвращения многих заболеваний, в том числе патологии щитовидной железы, особенно аутоиммунной.
Какие сигналы организм посылает при проблемах со щитовидкой?
Для снижения функции щитовидной железы — гипотиреоза — характерны зябкость, прибавка массы тела, сухость кожи, слабость, сонливость, запоры, нарушение менструальной функции у женщин, снижение либидо у мужчин, бесплодие, выпадение волос, ломкость ногтей, замедление пульса, отечность лица и подавленное настроение. Часто у людей с депрессией диагностируют именно эту патологию. В этом случае компенсация гипотиреоза может существенно улучшить психологический статус человека. Все перечисленные симптомы не всегда говорят о нарушении функции щитовидной железы, однако могут сигнализировать о проблемах с ней.
Если имеет место гипертиреоз (повышение функции щитовидной железы), то человека беспокоят тахикардия, снижение массы тела при обычном образе питания, повышенная потливость, слезливость, выраженная эмоциональная лабильность, чувство возбужденности, ощущение жара. Может развиться эндокринная офтальмопатия или, другими словами, пучеглазие.
Если у человека появляется бактериальное или вирусное заболевание щитовидной железы, то главными симптомами будут выраженная боль в области щитовидной железы, повышение температуры тела, слабость, сердцебиение.
