Об этом не говорят. Смартфоны и соцсети повышают риск геморроя в 1,5 раза

Казалось бы, какая может быть связь между смартфонами и такой неприятной болезнью, как геморрой? Но оказывается, она есть, и достаточно сильная. Это убедительно доказали американские ученые.

Как это может быть? Ответ дает название научной статьи, только что опубликованной в авторитетном научном издании PLOS: «Использование смартфона в туалете и риск геморроя».

Большинство сидит на унитазе со смартфоном

«Смартфоны повсеместно распространены в повседневной жизни, и многие люди теперь используют их, сидя на унитазе», — обосновывают свое исследование колопроктологи Гарвардской медицинской школы и знаменитого Медицинского центра Бет Израэль Диконесс в Бостоне. — В этом исследовании изучается взаимосвязь между использованием смартфона на унитазе и распространенностью геморроя.

Обострения не будет. 5 советов, как предотвратить рецидив геморроя Подробнее

Ученые оценивали в общей сложности 125 взрослых человек, проходивших скрининговую колоноскопию — в 43 % у них был выявлен геморрой. Предварительно все заполняли детальную анкету по привычкам использования смартфона во время посещения туалета, изучались и дополнительные сведения, касающиеся изучаемой болезни, — наличие запоров и напряжение при дефекации, потребление продуктов с клетчаткой, уровень физической активности.

Смартфоны в туалете использовали 66 % участников исследования. В целом они были моложе, их средний возраст составлял 55,4 года, по сравнению с 62,1 года в группе тех, кто не развлекал себя гаджетами на унитазе. Любители смартфонов проводили дольше времени в туалете. Конкретно, 37,3 % из них засиживались более пяти минут при каждом посещении. Для сравнения, так долго сидели на унитазе только 7,1 процента из тех, кто не пользовался смартфонами.

Скроллили новости и сидели в соцсетях

Самая главная находка ученых: смартфоны на унитазе существенно увеличивали риск развития геморроя — на 46 %, то есть почти в полтора раза.

Как отмечают исследователи, наиболее распространенным занятием в туалете было чтение новостей (54,3 %) и использование социальных сетей (44,4 %), реже люди работали с текстами, играли или смотрели видео.

Узлы боли. Правда ли, что геморрой неопасен, и может ли он вызвать рак Подробнее

«Когда мы прокручиваем ленту на своих смартфонах, то невероятно легко теряем чувство времени: популярные приложения созданы именно для этой цели, — подчеркивает ведущий автор исследования Триша Пашрич. — И возможно, что регулярное и более долгое, чем планировалось, сидение на унитазе, из-за отвлечения на смартфон, может увеличить риск геморроя. Не брать с собой смартфон, когда вы идете в туалет — очень простой и полезный совет».

Мнение эксперта

«Главное — не засиживаться на унитазе, — объясняет хирург, доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник НМИЦ Колопроктологии им. А. Н. Рыжих МЗ РФ Андрей Мудров. — И не столь важно, связано это со смартфоном, или, как раньше, с газетой. Длительное сидение и натуживание — вредны. Неполезно в этом плане даже просто долгое сидение за компьютером. Тоже можно сказать и про запоры, они являются доказанным фактором риска развития геморроя».