Исследования показывают, что распространенность депрессии среди пожилых людей почти на 30% выше, чем среди взрослого населения в целом. А кто конкретно особенно часто попадает в число людей с таким диагнозом? Об этом aif.ru рассказала заведующая кафедрой терапии, руководитель отдела изучения патогенетических аспектов старения Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава России Светлана Бернс.
Кто в зоне риска по депрессии?
В группе особого риска — «трудоголики», мужчины и одинокие люди. Депрессия — это не просто плохое настроение. Это серьезное психическое заболевание, которое не только снижает качество жизни, но и утяжеляет течение имеющихся соматических («телесных») заболеваний.
Депрессия у пожилых людей может быть вызвана не только внешними факторами, но и хроническими заболеваниями — болезнью Альцгеймера, заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом, а также приемом некоторых лекарственных препаратов. В любом случае при появлении этих симптомов не стоит откладывать визит к врачу! А вот если в 30 лет вы уже чувствуете себя на все 100, обратитесь к участковому врачу, пройдите профилактические мероприятия, откажитесь от вредных привычек. Это поможет сохранить ваше здоровье и улучшить качество жизни.
Как помочь пожилым родственникам преодолеть возможную депрессию?
Есть различные физические и эмоциональные изменения, связанные с возрастом. Возможно, некоторые люди испытывают физические неудобства или страдают от заболеваний, однако это не означает, что каждый пожилой человек чувствует себя неудовлетворительно.
Социальное взаимодействие — важный аспект здорового старения. Регулярное общение с другими людьми, особенно с семьей и друзьями, помогает снизить риск депрессии и одиночества, повышает чувство удовлетворенности и улучшает качество жизни.
Для того чтобы помочь пожилым людям наслаждаться своим возрастом, поощряйте их активность и стремление к общению. Это может быть участие в клубах по интересам, различные хобби, встречи с друзьями и родственниками. Также можно поощрять пожилых людей обучаться новым навыкам или заниматься волонтерской деятельностью, способствующей сохранению чувства значимости.
Чтобы продлить жизнь своим пожилым родственникам, принимайте активное участие в их жизни и вовлекайте пожилых людей в проблемы и радости своей жизни — вместе гуляйте, смотрите фильмы, совместно их обсуждайте, ходите в театры, в гости.
