Что нужно знать, чтобы уберечь себя от недуга? Рассказывает академик РАН, генеральный директор ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский радиологический центр» Минздрава РФ Андрей Каприн.
Цифры и факты
3,404 млн (2,3% населения) в России живут с диагнозом «рак».
95% выживаемость пациентов с 1-2-й стадией болезни.
25,5% случаев рака диагностируется на 1-й стадии заболевания.
Кто в зоне риска?
1. Наследственность. 5% онкологических заболеваний обусловлено генетически, остальные 95% - результат спонтанных мутаций.
2. Вредные привычки. 85% с раком лёгких - курильщики.
3. Вирусы. Рак шейки матки вызван вирусом ВПЧ, рак желудка - бактерией хеликобактер.
4. Ионизирующее излучение. Радиация запускает рак.
5. Солнечная инсоляция. Излишний загар провоцирует меланому.
6. Хронические воспаления. Любое воспаление - благодатная почва для рака.
7. Стрессы. В мозгу, возможно, находится центр, контролирующий деление клеток, его «портят» эмоции.
Какой рак научились лечить?
По многим локализациям (рак шейки матки, молочной железы, кожи, щитовидной железы, яичка, предстательной железы, колоректальный) - показатель излечиваемости 95% при условии, что рак обнаружен на ранней стадии.
Как уберечь себя от болезни?
1. Питайтесь правильно. В 35% случаев заболевания - неправильное питание. Откажитесь от жирных продуктов. Ежедневно съедайте 500 г свежих овощей и фруктов.
2. Не курите. По данным ВОЗ, табакокурение повинно в 30% всех форм злокачественных опухолей. В зоне риска находятся и пассивные курильщики.
3. Избегайте прямых солнечных лучей. Они провоцируют рак кожи, самые злокачественные опухоли локализуются на спине.
4. Сохраняйте душевное равновесие. Возникновению рака способствуют стресс, депрессии и отрицательные эмоции.
5. Регулярно проходите обследования. «Прививка» от рака - раннее выявление.
Что должно насторожить?
Существуют симптомы рака, которые зачастую пропускают и врачи, и пациенты.
1. Слабость.
2. Нарушение аппетита и вкусовых ощущений.
3. Долго не заживающие язвы.
4. Изменение цвета, формы и зуд родинки.
5. Появление выделений из любых физиологических отверстий (признак распада ткани). Самый тревожный признак - кровяные выделения, которые считаются главным индикатором онкологического процесса.
6. Боли в области желудка, кишечника, пищевода.
Народный рецепт
7 продуктов против раковых клеток
- Красное вино. Содержит ресвератрол из виноградной кожицы.
- Помидоры. Самый богатый ликопином продукт.
- Куркума. Источник куркумина.
- Черника. Экстракт черники сокращает опухоли.
- Малина. Богата противовоспалительными фитонутриентами.
- Кофе и зелёный чай. Богаты противораковыми веществами.
- Тёмный шоколад. Не только источник полезных веществ, но и просто повышает настроение, что необходимо всем.
Прислал К. Трутин, Москва
