Можно ли беременным пить снотворное?

Беременность у женщин протекает по-разному. Одни переносят ее легко, другим она дается сложнее. Частым спутником будущих мам становится бессонница. Можно ли с ней бороться медикаментозным способом, aif.ru выяснил у эксперта.

Почему беременных мучает бессонница?

Проблемы со сном у беременных — это частая проблема, особенно на поздних сроках, рассказал акушер-гинеколог, к. м. н., завотделением ГБУЗ «Центр планирования семьи и репродукции Департамента здравоохранения города Москвы» Сергей Михалев.

«Основные причины — частые позывы к мочеиспусканию, изжога, беспокойство, судороги в ногах, боли в пояснице, ограничение физических возможностей в организации удобного положения, а также опасное апноэ (особенно у беременных с ожирением) — задержка дыхательных движений во сне», — отметил эксперт.

Ожирение ребенка не в генах. Какой еды надо избегать беременным Подробнее

Можно ли во время беременности пить снотворное?

Врачи во всем мире стараются избегать назначения снотворных беременным, заявил акушер-гинеколог.

«Для начала необходимо разобраться в причинах бессонницы, как, например, изжога или судороги, которые поддаются лечению», — подчеркнул Михалев.

Если нефармакологические практики оказались безуспешными и пациентка обращается за фармакологической терапией, говорит эксперт, то в этом случае иностранные коллеги, вероятнее всего, назначат мелатонин* в качестве лекарственного средства первой линии. Однако в его безопасности нельзя быть уверенным на все 100%.

«Необходимо отметить, что не было установлено осложнений у беременной и плода во время приема мелатонина, однако он свободно проникает через плаценту и имеются минимальные данные о последствиях для беременности! В России обычно рекомендуют седативные средства растительного происхождения, такие как валериана, пустырник и так далее. Международная база данных доказательной медицины UpToDate к фармакологической помощи беременным с бессонницей приводит антигистаминные препараты, обладающие седативными действиями», — отметил акушер-гинеколог.

Что будет, если самостоятельно принять снотворное?

Ни в коем случае делать этого нельзя. При беременности пить снотворное можно, только если вы получили четкие указания от вашего врача. Самостоятельно пить какие-то таблетки, чаи или сиропы — значит подвергать опасности себя и малыша, заявил эксперт.

«Учитывая то, что практических исследований приема снотворного у беременных нет, то возможны любые опасные осложнения, включая внутриутробную гибель плода, задержку роста и т. д.», — объяснил Михалев.

Акушер-гинеколог еще раз подчеркнул, что снотворное беременным врачи, как правило, не назначают. И рекомендуют немедикаментозные способы по улучшению качества сна.

Почему нельзя спать на белом постельном белье и как его правильно выбирать? Подробнее

Как избавиться от бессонницы во время беременности?

По словам Сергея Михалева, существуют общепринятые рекомендации по борьбе с бессонницей:

• поддержание регулярного режима сна в условиях низкой раздражительности;
• сокращение количества жидкости за несколько часов до сна;
• отказ от кофеина после полудня (беременным целесообразно вообще отказаться от кофе);
• регулярные физические упражнения в течение дня, но за несколько часов до сна;
• установка подушек между коленями, под живот и за спину, чтобы снять давление с нижней части спины;
• установка ночника в ванной комнате, чтобы избежать включения яркого света, который, как правило, усиливает бодрствование;
• использование техник релаксации и медитации;
• отказ от дневного сна в конце дня.

«Дорогие беременные, никогда ничего не принимайте без назначения врача. Соблюдайте элементарные практики для улучшения качества сна, питайтесь правильно, занимайтесь спортом и наслаждайтесь жизнью», — резюмировал эксперт.

*Имеет противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом.