Гипертоники часто чересчур увлекаются измерением давления, хватаются за тонометр при первых признаках возможных проблем. Между тем давление нужно мерить в строго определенные часы и не чаще двух раз в день. Все остальные измерения — бессмысленны и лишь нервируют.
О правилах измерения давления aif.ru рассказала врач-кардиолог Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава России Надежда Обухова:
— Каждому человеку важно знать, как правильно измерить артериальное давление. Это поможет не только получить точный результат, но и позаботиться о своем здоровье.
Утром измеряйте артериальное давление, сидя за столом, сразу после пробуждения, после посещения туалета и до приема лекарств и завтрака.
Вечером выполняйте измерения непосредственно перед сном, перед ужином или не раньше, чем через 2 часа после ужина, до вечернего приема лекарственных препаратов.
Перед измерением отдохните в течение 5-10 минут, сядьте удобно и положите руку перед собой на стол, наложите манжету на плечо на расстоянии 2-3 см от локтевого сгиба и нажмите на тонометре кнопку «Старт». Не двигайтесь, не скрещивайте ноги и не разговаривайте во время измерения. По окончании процедуры на дисплее появятся результаты давления и пульса.
Чтобы повысить достоверность оценки, сделайте еще два измерения с перерывом в 1-2 минуты. Затем снимите манжету, дождитесь, когда погаснут дисплей тонометра и индикаторы.
Если ваше систолическое артериальное давление выше 160 мм рт. ст. или ниже 90 мм рт. ст., при этом у вас появились рвота, головная боль, головокружение, нарушение зрения, слабость в руке, ноге, асимметрия лица, боль в грудной клетке или одышка, незамедлительно вызовите бригаду скорой помощи.
