Процесс потоотделения вполне естественен и нормален для каждого человека. При этом бывает, что он становится патологическим.
«Потоотделение — это нормальный физиологический процесс приспособления организма к повышенной температуре окружающей среды, а также выделения продуктов обмена», — говорит Оксана Дюкарева, врач-эндокринолог поликлиники № 2 Химкинской областной больницы.
«Функция потоотделения очень важна для нашего организма. Она обеспечивает терморегуляцию, водно-солевой обмен, потовые железы являются частью выделительной системы организма», — подтверждает и врач-дерматовенеролог, врач-косметолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Виолетта Зиновкина.
Как отмечают врачи, бывают ситуации, когда пот начинает выделяться интенсивнее, что приносит человеку заметный дискомфорт, причем как физический, так и психологический. И такое состояние называют гипергидроз. Но чем он может быть опасен для человека и на что указывает?
Мнение эндокринолога
Пот — это водянистый секрет, говорит Оксана Дюкарева. Выделение пота происходит эккриновыми и апокриновыми потовыми железами. В коже человека различают от 2 до 5 млн потовых желез. Эккриновые потовые железы у человека располагаются на практически всей поверхности тела и выполняют основную функцию терморегуляции. Пот, выделяемый ими, на 99% состоит из воды и практически не имеет запаха. Апокриновые железы расположены в основном в подмышечных и паховых областях, коже лба, век. В выделяемом ими секрете много органических веществ, которые и придают специфический запах. В среднем, при нормальной температуре окружающей среды в сутки выделятся от 600 до 700 мл пота, в жару до 10 литров. Если вы замечаете, что повышенная потливость отмечается постоянно и не зависит от повышения температуры окружающей среды, необходимо обратиться к специалисту для дообследования«, — советует Дюкарева. По ее словам, гипергидроз бывает двух видов.
«Первичный гипергидроз развивается преимущественно в подростковом возрасте и является индивидуальной особенностью организма и его нервной системы. Если повышенная потливость умеренная и не причиняет много дискомфорта, достаточно применять меры гигиены», — отмечает эндокринолог.
Важно принимать душ 2 раза в день, одеваться по погоде и носить одежду из натуральных материалов. Также необходимо соблюдать правильное питание, исключить чрезмерное употребление жирной и острой пищи. Если повышенная потливость вызывает дискомфорт и не корректируется образом жизни, стоит обратиться к дерматологу для решения вопроса о назначении терапии.
«Причин развития вторичного гипергидроза довольно много. Это могут быть проблемы с нервной системой, особенно в условиях повышенного стресса. Или инфекционные заболевания — зачастую повышенная потливость является одним из первых симптомов развития вирусной или бактериальной инфекции на фоне повышения температуры тела. Обильное потоотделение может стать следствием туберкулеза, малярии, ВИЧ-инфекции. Повышенная потливость может быть и при онкологических заболеваниях, особенно если наряду с ней отмечается снижение аппетита, потеря массы тела, выраженная слабость. Также у людей, имеющих заболевание сердечно-сосудистой системы», — говорит Оксана Дюкарева.
Наиболее частой причиной гипергидроза являются заболевания эндокринной системы, такие как сахарный диабет, нарушение работы щитовидной железы, ожирение и менопауза у женщин. «Важно для исключения данных заболеваний обратиться к врачу терапевту, который назначит комплексное обследование и направит к специалисту для дальнейшего обследования и лечения», — отмечает врач-эндокринолог.
В группу риска входят люди с постоянной эмоциональной и физической перегрузкой; повышенной массой тела; болеющие сахарным диабетом, артериальной гипертензией; имеющие проблемы с эндокринной или нервной системой; часто употребляющие алкоголь.
«Специфический запах пота появляется вследствие жизнедеятельности бактерий, которые в норме обитают на нашей поверхности тела. Чем больше численность этих бактерий, тем более явный запах. Некоторые продукты и приправы усиливают запах пота, например острый перец, горчица и чеснок. Изменение привычного запаха пота зачастую указывает на развитие некоторых заболеваний. Например, при развитии сахарного диабета появляется специфический запах ацетона, а при заболевании почек — аммиака. При любых изменениях запаха пота необходимо обратиться к врачу и уточнить, с чем ассоциируется у вас этот запах», — говорит Оксана Дюкарева.
Важно соблюдать правильную гигиену для уменьшения интенсивности потоотделения, а также предотвращения появления неприятного запаха, ведь зачастую это приносит большой дискомфорт в обыденной жизни, особенно в жару, говорит эндокринолог. Правила просты:
- Принимайте душ дважды в день.
- Потребляйте достаточное количество воды.
- Используйте антибактериальное мыло.
- Удаляйте волосяной покров в подмышечной и паховой области, т. к волосы удлиняют время испарения пота и тем самым способствуют усилению жизнедеятельности бактерий.
- Ежедневно или чаще, при появлении признаков повышенного потоотделения, меняйте одежду, особенно нижнее белье.
- Носите одежду по сезону, отдавайте предпочтение материалам из натуральных тканей.
Мнение дерматолога
Кроме общего гипергидроза есть и местный, говорит дерматолог Зиновкина. «Локальный гипергидроз затрагивает только отдельные участки — преимущественно ладони, подошвы, подмышечные впадины», — говорит Виолетта Зиновкина.
Самый распространенный способ борьбы с локальным гипергидрозом, говорит дерматолог, — применение различных антиперспирантов. «Но зачастую этот метод малоэффективен. Кроме того, в состав антиперспирантов входят соли алюминия, которые могут вызвать такое неприятное последствие, как дерматит», — отмечает Виолетта Зиновкина.
Такая проблема, как локальный гипергидроз, решается врачом-косметологом с помощью инъекционного введения ботулотоксина в проблемные области. Эффект достигается за счет блокирования нервных окончаний. Применять метод можно с 18 лет.
Защититься от местного гипергидроза можно простой гигиеной, отмечает специалист. А также стоит пересмотреть свой гардероб. «Это отказ от одежды, обуви и чулочно-носочных изделий из синтетических материалов, ежедневный душ (не менее 2 раз в день) с последующей сменой белья», — предупреждает Виолетта Зиновкина. Кроме того, дерматолог советует контрастные обтирания и обтирания тела 10% отваром коры дуба. Можно применять и ванночки с нашатырным спиртом, например, при потливости рук.
