Она бывает разной: пищевая, на цветение, на лекарственные препараты и т. д. Но в любом случае — это тяжёлое состояние, которое серьёзно ухудшает самочувствие человека. И оно требует комплексного лечения, снимающего симптомы и позволяющего облегчить состояние аллергика. Какие меры следует предпринять, чтобы не страдать от неприятных реакций, — в материале АиФ.ru.
Избавляемся от ковров!
В случае с аллергиками всем знакомые выражения, что «чистота — залог здоровья» и «порядок прежде всего», актуальны как никогда. Чтобы не страдать от зуда, насморка, слёз и чихания, следует особое внимание обратить на гигиену. Надо по максимуму избавиться от всех предметов, которые накапливают пыль, — книги, ковры, плюшевые игрушки или многое другое. Если же такой возможности нет, их нужно регулярно перестирывать, отдавать в химчистку, пылесосить и протирать влажной тряпкой.
Также в помещениях, где живёт аллергик, следует регулярно проводить влажную уборку — мыть полы, протирать пыль. Причём делать это следует не только в пиковые периоды, но и в течение всего года. Такая мера позволит человеку чувствовать себя хорошо всегда.
В «опасные» периоды не стоит оставлять форточку открытой настежь. Желательно закрывать марлей или другими вариантами ткани, которые позволят хоть частично задержать серьёзнейшие аллергены — частички спор и пыли.
Не раньше полудня
Чтобы меньше страдать от проявлений аллергии на пыльцу, стоит учитывать, что наибольшая концентрация пыльцы в воздухе отмечается по утрам — с 5 до 11 утра. А значит, в такое время следует воздержаться от выходов на улицу или использовать защитные меры, например носить маску на лице и т. д.
Также стоит помнить, что аллергия у человека обостряется в сухую и ветреную погоду — в такие дни перед выходом на улицу лучше принять профилактические лекарства, а также использовать влажную маску. После улицы необходимо сразу же переодеться, а также вымыть голову — ведь на волосах аллергены оседают надолго.
Тем, у кого диагностирована пищевая непереносимость различных продуктов, также следует быть начеку. Для профилактики или облегчения своего состояния рекомендуется очень осторожно относиться к употреблению овощей, фруктов и ягод, которые называются «сезонными», летом это клубника, черешня, красные яблоки, томаты и т. д.
Без шоколада и орехов
Аллергикам, даже тем, у кого реакция только на цветение, следует выдерживать определённую диету: у них очень высок риск развития непереносимости различных продуктов. Так, в «санкционный список» попадают:
- жирное мясо и рыба, в том числе и икра,
- цитрусовые,
- орехи,
- мёд,
- ягоды и фрукты красного цвета,
- дыня и ананас,
- соленья, копчёности, маринады и острые продукты,
- шоколад,
- выпечка и кондитерские изделия с кремом,
- майонез и кетчуп,
- соки, особенно пакетированные,
- яйца,
- грибы,
- сыры.
Кроме того, список может быть дополнен теми продуктами, даже гипоаллергенными, на которые может развиться индивидуальная реакция. Идеально пищу принимать в отварном, тушёном и запечённом виде. А вот от жареных блюд лучше отказаться — они достаточно тяжёлые и серьёзно перегружают ЖКТ. А в момент, когда организм собирает все силы на борьбу с аллергенами, отвлекать его на активизацию работы пищеварительной системы не совсем правильно.
Под контролем врача
Всю симптоматическую терапию следует дополнить медикаментозной. Как правило, её советуют начать использовать за пару недель до начала пика сезона. Однако в современных условиях при нестабильной и непредсказуемой погоде пики могут сдвигаться. А это значит, что лечение можно начинать в любое время, когда для этого возникнет необходимость. Стоит помнить, что, несмотря на обилие препаратов в аптеках, которые продаются без рецепта, схему лечения должен определять врач. Он поставит диагноз и, в зависимости от тяжести патологии и выраженности симптомов, определит те препараты, которые помогут лучше всего.
Сегодня лекарственные средства от аллергии предлагаются в разных формах выпуска: капли, сиропы, назальные спреи и т. д.
Все современные препараты — нового поколения и не вызывают сонливости. Очень важно использовать лекарства столько времени, сколько это предусмотрено инструкцией. Как правило, курсы приёма рассчитаны на 5–10 дней. Более длительное использование спреев, капель и таблеток вызывает привыкание и даже приводит к устойчивым ринитам, избавиться от которых проблематично.
От зуда кожи следует спасаться подручными средствами — мазями, болтушками, содовым раствором. Расчёсывать поражённые места нельзя, т. к. велик риск занести инфекцию. И потом долго придётся лечить ещё и воспалённую кожу.
Есть и ещё один современный способ лечения аллергии — АСИТ (аллергенспецифическая иммунотерапия). Такой вариант представляет собой некое подобие прививки. В течение определённого времени (месяца, полугода и т. д.) болеющему человеку предлагается приём специально подобранных аллергенов в определённых дозировках. Эта мера позволяет выработать у организма привычку, после чего иммунная система перестаёт реагировать на раздражители. Такая терапия даёт длительный эффект, но при этом достаточно дорого стоит. Рекомендации по её применению обязательно должен дать врач.
