Примерное время чтения: 1 минута
2207

Какие продукты помогут наладить работу кишечника?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 23. Что ещё отморозит себе Запад назло России 08/06/2022 Сюжет Вопрос врачу

Есть ли продукты, которые помогают нормализовать работу кишечника после приёма антибиотиков без употребления пробиотиков?

Ответ эксперта

Отвечает член Евразийской ассоциации терапевтов, врач-терапевт Кирилл Белан:

– Пробиотики создают оптимальные условия для полезных бактерий, а также синтезируют много важных метаболитов. Помимо препаратов их можно получить, употребляя кисломолочные, а также ферментированные продукты (квашеную капусту, кимчи, комбучу). Кроме того, важно поддерживать состояние микробиоты, употребляя продукты, содержащие клетчатку. Её много во фруктах и овощах, а также ягодах и бобовых.

Нажмите для увеличения
Нажмите для увеличения.
Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы