Какие народные средства помогут при разных видах головной боли?
В ответ на письмо с советами по лечению головной боли пришло немало откликов. Вот некоторые из них.
Травы снимут напряжение
Лидия из Петрозаводска:
— Часто голова болит от стресса или переутомления. В этом случае помогут травяные чаи.
► 1 столовую ложку сухой травы ромашки заварите, как чай. Добавьте щепотку корицы, лимон и немного мёда. Пейте как обычный чай.
► 1 столовую ложку сухих ягод боярышника смешайте с таким же количеством ягод черноплодной рябины. Залейте стаканом кипятка, подержите на медленном огне 10–15 минут, настаивайте в термосе в течение часа и пейте с мёдом.
Гимнастика плюс массаж
Тамара из Лобни:
— У меня головная боль часто появляется из-за спазма мышц шеи, если сплю в неудобной позе или много работаю за компьютером. Выручают массаж и гимнастика.
► Сделайте несколько вращений головой в одну, а затем в другую сторону, затем вытяните шею вверх, как бы подтягивая подбородок к потолку. Повторите несколько раз.
► Круговыми массажными движениями пальцев проработайте боковые и заднюю поверхности шеи так, чтобы ощутить прилив тепла.
Имеются противопоказания необходима консультация специалиста
Дорогие читатели!
Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.
