Какие есть правила профилактики обморожений?
Переход температур через ноль нормален для холодного времени года, но не всегда ожидаем людьми, которые попросту не успевают перестроиться. В результате растут риски развития обморожений. Роспотребнадзор предлагает свою памятку, как избежать столь неприятных последствий для здоровья во время прогулок или при работе на свежем воздухе.
Как отмечается в сообщении ведомства, обморожение представляет собой травму, вызванную повреждающим воздействием холода. Чаще всего от перепада температур и снижения их до отрицательных значений страдают следующие части тела:
- нос;
- уши;
- щеки;
- подбородок;
- пальцы рук и ног.
Отмечается временное нарушение кровообращения, потеря чувствительности. В случае тяжелых же последствий, повреждения могут быть необратимыми.
Кто больше подвержен риску обморозиться?
Чаще других получить холодовую травму рискуют дети. Связано это с несовершенством системы терморегуляции у них. Также в зоне риска пожилые люди. «Повысить вероятность обморожения может пребывание на морозе в излишне легкой, тесной или влажной одежде, длительное сохранение вынужденного неподвижного положения», — говорится в сообщении ведомства. Также специалисты Роспотребнадзора отмечают, что обморозиться могут и те, кто недавно уже получал холодовую травму.
К провоцирующим факторам относят:
- хронические патологии сосудов ног;
- курение;
- злоупотребление алкоголем.
Первые признаки
Важно вовремя распознать первые угрожающие симптомы. Так, к первым признакам относят чувство онемения и покалывания, покраснение пораженного участка.
Как помочь?
Чаще всего, если вовремя спохватиться, справиться с ситуацией без последствий поможет обычное отогревание минут 30. Пострадавшие участки тела, например руки, стоит погрузить в теплую воду — не горячую! В случае, если такой воды нет, можно попробовать справиться с помощью тепла собственного тела, например, засунуть кисти под мышки.
При серьезных обморожениях, когда кожа начинает твердеть, белеть, следует, не затягивая, обратиться к врачу. Самолечение недопустимо.
Чего делать не надо?
Оказывая себе или ближнему первую помощь, важно понимать, что ряд распространенных рекомендаций попросту опасен. Так, например, нельзя растирать поврежденные зоны и массировать их, так как это может усугубить процесс.
Кроме того, не советуют использовать электрогрелки и различные нагревательные приборы, предназначенные для отопления. Не лучшим вариантом будут попытки отогреться с помощью открытого огня, так как чувствительность снижена и растут риски получить еще и ожог.
Наибольшую опасность представляет ситуация, когда обморожение сочетается с переохлаждением. В этом случае человека беспокоят такие симптомы, как:
- непрекращающаяся дрожь;
- ощущение усталости;
- сонливость;
- спутанность сознания;
- теряется внятность речи;
- отмечаются проблемы с движением.
Здесь поможет только эвакуация в теплое помещение, снять с человека влажную и холодную одежду, согреть сухим теплом. Также советуют использовать теплое, сладкое питье. Естественно, никакого алкоголя быть не должно.
Профилактика
Для предотвращения травмирующего воздействия холода в Роспотребнадзоре рекомендуют выбирать одежду, которая сохранит тепло. «Максимально эффективно согреют несколько слоев свободной одежды, надетые один на другой», — указывают в ведомстве.
При этом нижний слой в данной ситуации должен хорошо отводить влагу — так что стоит посмотреть в сторону одежды из полиэстера, полипропилена, но не из хлопка. Для среднего слоя лучше выбирать такие материалы, как шерсть или флис, — они хорошо сохраняют тепло. Внешний же слой должен быть защитным от ветра и осадков. Естественно, не стоит забывать про головные уборы, шарфы и средства защиты рук. Особо необходимо позаботиться об обуви — она должна быть теплой и влагонепроницаемой.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом
Материал подготовлен с использованием следующих источников:
