Закрыть окна. В первую очередь нужно защитить квартиру от проникновения солнечных лучей. Сейчас в нашу жизнь прочно вошли жалюзи, однако можно использовать более дешёвый и эффективный способ — закрыть стёкла фольгой. Но хочу обратить ваше внимание, что многие сограждане неправильно это делают. Фольга имеет две стороны — блестящую и матовую. Многие на это не обращают внимания — и напрасно. Запомните: именно блестящая сторона отражает тепло и, соответственно, солнечные лучи. Поэтому фольгу нужно прикладывать этой стороной к стеклу, тогда она будет предохранять квартиру от нагрева. А матовая сторона должна смотреть внутрь квартиры.
Увлажнить воздух. Обычно советуют расставлять везде ёмкости с водой, лучше всего тазики — в них испарительная поверхность больше. Эффект влажности можно увеличить, если периодически опрыскивать воздух в квартире водой из пульверизатора.
Охладить воздух. Единственный простой и доступный всем метод охлаждения квартиры — развесить в ней как можно больше сырых материй (например, простыней). Они создадут необходимую прохладу. Для этого их нужно намочить как можно более холодной водой из водопровода и ни в коем случае не отжимать насухо. Простыни должны быть именно мокрыми. И повесить их желательно где-нибудь в центре, например прикрепить к люстре.
Закрыть щели. Жаркий воздух проникает в квартиру, если окна и двери плотно не подогнаны к рамам и косякам. В этом случае очень важно закрыть все щели опять-таки мокрыми тряпками.
Охладить собственное тело. Ну и себя, конечно же, нужно почаще обмывать и сбрызгивать водой. Есть нет возможности принимать прохладный душ, тогда хотя бы опрыскивайтесь почаще из того же пульверизатора. Кстати, знаменитая холодная тряпка на лоб от температуры также сгодится и от жары.
Пользоваться вентиляторами. Этого я вам не советую — можно запросто получить воспаление лёгких. Или хотя бы направьте их в стену, чтобы поток воздуха циркулировал, но не попадал напрямую на ваше тело.
Не допускать жажды. Потоотделение — это система терморегуляции организма, и в квартире тоже нужно потеть. Поэтому не забывайте пить воду. Однако холодные напитки сразу из холодильника пить в жару не советую — это прелюдия к ангине.
Как быть с кондиционерами?
Некоторые специалисты не рекомендуют пользоваться кондиционерами. Однако на сегодняшний день это самый эффективный способ охладить квартиру. На мой взгляд, в сильную жару кондиционер включить можно, однако нужно поставить правильный температурный режим. Ни в коем случае нельзя ставить его ниже обычной комнатной температуры, которая считается комфортной для тела, то есть 18–20 градусов. При более низкой температуре можно незаметно для себя заполучить переохлаждение организма, и тогда простуда как минимум будет обеспечена.
А в остальном — создайте в своих квартирах максимально комфортные условия для себя.
Другие статьи автора можно найти на сайте «Прививка Татьяны Рессиной»
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть