Как частые перелеты в разные часовые пояса сказываются на мозге?
Неврологические изменения наблюдаются в мозге тех, кто совершает частые перелеты, да еще и со сменой часовых поясов. Как определили исследователи, изменения наступают сродни тем, что отмечаются и при болезни Альцгеймера.
Регулярная смена часовых поясов изменяет мозг в части того, как он обрабатывает информацию, памяти и обучения. Причем изменения сохраняются еще длительное время после того, как состояние от джетлага стабилизировалось. Такая проблема актуальна не только для тех, кто вынужден или любит летать часто, но и для всех тех, у кого в силу работы сбиваются циркадные ритмы, то есть происходит джетлаг.
«Это говорит о том, что независимо от того, являетесь ли вы бортпроводником, медицинским работником или вахтовиком, повторяющееся нарушение циркадных ритмов, вероятно, окажет долгосрочное влияние на ваше здоровье, когнитивное поведение», — отметил профессор Лэнс Кригсфельд из Университета Беркли. 
Модель для изучения составили на группе хомяков, задав параметры последствия смены часовых поясов, эквивалентные перелету из Нью-Йорка в Париж дважды в неделю в течение месяца. Подопытные хомяки стали хуже запоминать, у них снизилась способность к обучению, причем эти последствия отмечались даже через месяц после окончания эксперимента. Из-за смены часовых поясов у хомячков формировалось в 2 раза меньше новых нейронов в той части мозга, которая ответственна за формирование воспоминаний.
Испытание проводили на хомяках не просто так — ведь эти животные отличаются высокой чувствительностью биологических механизмов измерения времени. После проведенных экспериментов оказалось, что нарушения, зафиксированные в ходе такого обследования, схожи с теми, что проявляются у людей с деменцией. А нарушение отмечалось в той части мозга, которая обычно страдает у людей с болезнью Альцгеймера.
https://www.express.co.uk/life-style/health/1536630/jet-lag-sleep-disruption-alzheimers-disease
