Примерное время чтения: меньше минуты
261
Как бороться с отеками ног?
Категория:
Здоровье
Вопрос-ответ из газеты:
АиФ Здоровье №14 28/07/2020
Поможет зарядка
Жанна из Саратова:
Если ноги отекли, я делаю так:
- Для начала опускаю ступни в тазик с прохладной водой, в которую добавлен сок половинки лимона.
- А через 15 минут приступаю к зарядке. Лягте на пол или на диван и поднимите ноги. Потрясите ступнями, сделайте ими круговые движения. Затем делайте круговые движения согнутыми ногами так, будто едете на велосипеде. Также хороши похлопывания по икрам и лёгкий массаж.
Почему к вечеру отекают ноги? Подробнее
Сделайте компрессы
Лилия из Череповца:
Я борюсь с отёками при помощи компрессов.
- 200 г сухих берёзовых листьев залейте 1 л кипятка, настаивайте до охлаждения, процедите, пропитайте настоем бинты и сделайте компресс на отёчную ногу.
- Смешайте в равных долях свежие листья укропа, петрушки и цветки ромашки аптечной. 5 ст. ложек сбора залейте 1 л кипятка, дайте настояться в течение часа, процедите и сделайте компресс, как в предыдущем рецепте.
