Известное предостережение «не сиди под кондиционером — простудишься!» Дескать, под потоком прохладного воздуха легко замерзнуть и простыть. Однако есть мнение, что причина болезни, вызванной кондиционером, вовсе не в холоде.
Не холодный, а сушащий
Врач Андрей Звонков убежден: можно пользоваться кондиционером и не заболевать, если делать это правильно.
«Кондиционер может спровоцировать простудное заболевание не столько из-за переохлаждения воздуха в комнате, сколько из-за его пересушивания, — объясняет он. — Когда подсыхают слизистые оболочки из-за того, что влажность очень низкая, любой вирус на такую оболочку значительно легче садится, чем на увлажнённую. Дело в том, что она не может противостоять антителам. Организму просто нужна вода. Если слишком сухо, то естественно, что вирус легче садится на такие клетки».
Поэтому кондиционер, не является причиной заболевания: человек не простужается, а просто снижает устойчивость организма к вирусам.
«Собственно говоря, и зимой происходит то же самое, когда слишком низкая влажность и холодно. Человек теряет иммунитет, ослабевает иммунная система. Плюс ко всему высыхают слизистые. Поэтому рекомендуется ношение масок, балаклав. Они создают определённый микроклимат и сохраняют влажность. Таким образом сохраняют и возможность противостоять всякой инфекции», — объясняет социалист.
Психрометры и увлажнители
Но не будешь же, в самом деле, сидеть в маске под кондиционером. Для лета существуют свои методы борьбы с опасной сухостью.
«Прежде всего, есть такие штучки под названием психрометры, — говорит Андрей Звонков. — Это приборы, которые показывают влажность в помещении. Сложного в них ничего нет. Там просто два термометра, один из которых увлажнён, a второй — сухой. Разницу они показывают. Просто прикладываете линейку между двумя цифрами термометра. Серединка показывает уровень влажности. Ничего сложного».
Кроме этого, специалист рекомендует использовать классические увлажнители воздуха. Они будут тихонько поддавать пара в помещение и увеличивать влажность.
«Добейтесь того, чтобы воздух в помещении имел влажность 50-55%, что уже близко к норме, и ничто не будет так подсушивать вашу слизистую оболочку», — говорит специалист.
И пьем жидкость
Влажность в помещении крайне важна для здоровья, — убежден Андрей Звонков.
«Люди просто не замечают этого, понимаете? Они дышат сухим воздухом, не думая о том, что с выдыхаемым воздухом организм теряет влагу. Не меньше, чем с потом и мочой. А как это влияет в целом на состояние организма! Не хотите болеть — пейте воду, по 2,5-3 литра в день, и всё будет хорошо. Кстати, в этом смысле полезны разные жидкости. Супы, бульоны, морсы, газировки, но лучше обычный чай, например, или минералка», — подытоживает врач.
