Примерное время чтения: 2 минуты
795

Дети в проруби. Насколько опасны крещенские купания для маленьких

Крещенские купания в Москве.
Крещенские купания в Москве. АГН Москва

Крещенские купания — многовековая традиция в разных странах мира. Но одно дело — окунуться в теплые воды Иордана, а совсем другое — уйти с головой под ледяную воду где-нибудь в Сибири или под Москвой. Но насколько это безопасно? И можно ли таким образом повысить иммунитет ребенка? 

На эти и другие вопросы aif.ru ответила врач-педиатр педиатрического отделения РДКБ РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России Лусине Авакян.

С какого возраста детям можно купаться в проруби?

«Для детей не существует безопасного возраста для купания в проруби, — категорично отвечает эксперт. — Данная процедура для неподготовленного организма несет риски возникновения холодового шока, который вызывает потерю контроля над дыханием в виде рефлекторных вдохов, что может привести к заглатыванию воды и утоплению. Также ледяная вода способствует возникновению спазма мускулатуры, который полностью обездвиживает человека и не дает возможности выплыть. Большая доля летальных исходов от погружения в холодную воду приходится на возникновение аритмий, приводящих к остановке сердца». 

Как тогда правильно закаливаться?

Есть разумные способы закаливания, которые можно применять в том числе и в отношении детей. Например, советует Авакян, если хотите укрепить детский иммунитет, попробуйте: 

• создать и поддерживать оптимальный климат дома — температура 18-22 градуса, влажность 40-60%;

• регулярно проветривать помещение; 

• не кутать ребенка, ориентироваться не на свои, а на его ощущения жары и холода;

• ходить босиком: дома, летом — на улице, по траве;

• пить умеренно прохладные напитки;

• устраивать ежедневные прогулки на свежем воздухе, купаться в водоемах или бассейнах. 

«Все вышеперечисленное в сочетании с полноценным и сбалансированным питанием, режимом сна и отдыха, с минимизацией стрессов имеет благоприятное воздействие на иммунную систему, тем самым повышает сопротивляемость к инфекциям», — считает Лусине Авакян. И напоминает, что болеем мы от встречи с вирусами или бактериями, а не от прогулок без шапки или съеденного холодного йогурта.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы