Если вы поскользнулись и упали, не торопитесь вскакивать и бежать дальше по делам. Аккуратно встаньте и проверьте, не болит ли чего. Посгибайте руки и ноги — возможно, боль проявится не сразу.
Почувствовав боль в суставах и костях — даже если болит не сильно — бросайте дела и направляйтесь в ближайший травмпункт (список столичных травмпунктов смотрите здесь). Вы могли получить ушиб, трещину или даже перелом (при переломе, например, лучевой кости боль будет не очень сильной), и профессиональная помощь вам точно понадобится. За ней нужно обращаться в травмпункт. Мы публикуем список адресов московских травмпунктов и их телефоны.
Но чем попасть к врачам, лучше всё-таки вообще не падать. А для этого нужно правильно ходить и даже правильно одеваться. О том, как это сделать и какие ещё меры предосторожности предпринимать, можно прочитать ЗДЕСЬ.
| ЦАО Ленинский просп., 10, кор.10 (при гор. б-це N 1) |
Тел:952-37-19 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Октябрьская, Тролл: 4, 62, 33 |
| ЗАО Можайское ш., 14 (при гор. б-це N 71) детский |
Тел:443-74-82 Ежедневно 0-24 |
Кунцевская, Авт: 45, 567, 190 при б-це N 13 |
| ЦАО детский (при гор. б-це им. Н. А. Филатова |
Тел:254-34-30 Ежедневно 0-24 |
Баррикадная, Маяковская +Трол: 10, Б |
| ЦАО Бол. Полянка ул., 20 (при ГКБ N 20 им. К. А. Тимирязева), детский |
238-77-21 Ежедневно 9-22 |
Полянка |
| ЦАО, ВАО (при гор. б-це N 33 им. А. А. Остроумова) |
268-14-80 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Сокольники |
| ЮАО Павловская ул., 25 (при гор. б-це N 4). |
Тел:955-65-81 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Тульская, Павелецкая |
| Родниковая ул., 4, кор.4 (при п-ке N4) | Тел:435-10-76 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Юго-западная +Авт: 707 |
| ЗАО Олимпийская Деревня ул., 16, кор.1 (при п-ке N 8) |
Тел: 430-68-40 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Юго-западная +Авт: 227, 667 |
| ВАО Старый Гай ул., 5 (при п-ке N 16). |
Тел:375-67-78 Пн-Пт 8-20, Вс, Сб 9-18; бесплатно |
Выхино, Авт: 232; Трол: 30, 64, Новогиреево, Авт: 232; Трол: 30, 64
|
| ЮАО Ореховый б-р, 35, кор.2 (при п-ке N 17) |
Тел:393-91-09 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Красногвардейская |
| ВАО детский Щелковское ш., 82, кор.2 (при п-ке N 83) |
Тел:468-81-20 Ежедневно 8:30-21:30; бесплатно |
Щелковская, Авт: 52, 68; Трол: 41, 32 |
| ЦАО Горлов туп., 4 (при п-ке N 20) |
Тел:978-16-54 Пн-Пт 9-20, Сб 9-18 |
Белорусская, Савеловская, Менделеевская, Новослободская +Трол: 47, 3 |
| ЮВАО Верх. Хохловка ул., 2 (при п-ке N 24) |
Тел:170-98-56 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Марксистская +Авт: 169; Трол: 16, 26, 63, Рязанский проспект +Авт: 169, 169; Трол: 16, 26, 63, 63 |
| САО Пулковская ул., 8 (при п-ке N 28) |
Тел:458-91-87 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Водный стадион +Авт: 70 при п-ке N 33 |
| ЮЗАО Каховка ул., 12а (при п-ке N 33) |
Тел:121-93-11 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Каховская +Трол: 60, 72 при п-ке N 35 |
| ЮАО Чертановская ул., 14 (при п-ке N 35) |
Тел:311-86-36 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Чертановская +Авт: 222, 189, 28; Трам: 1 |
| САО Нов. Башиловка ул., 14 (при п-ке N 39). |
Тел:212-52-67 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Динамо при п-ке N 42 |
| ЦАО Мантулинская ул., 12 (при п-ке N 42) |
Тел:259-55-10 Ежедневно 0-24 |
Улица 1905 года +Авт: 12; Трол: 18,54 Трам: 23 |
| СВАО Инженерная ул., 3 (при п-ке N 43) |
Тел:901-07-01 Пн-Пт 8-20, Сб 9-18; бесплатно |
Бибирево +Авт: 637, 53, Алтуфьево +Авт: 637, 53, 259, 98; Трол: 73 |
| ЮВАО Армавирская ул., 2/20 (при п-ке N 47) |
Тел: 359-12-58 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Люблино +Авт: 30, 658 |
| ЦАО 10-летия Октября ул., 2 (при п-ке N 56) |
Тел: 246-11-53 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Спортивная |
| ЗАО Физкультурный пр-д, 6 (при п-ке N 58) |
Тел: 148-17-55 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Фили +Авт: 653, 116, 109 |
| ВАО Мал. Семеновская ул., 13 (при п-ке N 64) |
Тел: 963-02-28 Пн-Пт 8-20, Сб 9-18; бесплатно |
Электрозаводская Семеновская |
| Зеленоградский АО Зеленоград Медицинский комплекс (при п-ке N 65) |
Тел: 535-42-90 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Речной вокзал +Авт: 400 |
| ВАО Владимирская 2-я ул., 31а (при п-ке N 69) |
Тел:304-30-71 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Перово |
| Маршала Новикова ул., 14 (при п-ке N 79) | Тел:193-50-62 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Щукинская |
| ВАО Сиреневый б-р, 30 (при п-ке N 86) |
Тел:465-91-53 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Первомайская +Трол: 55, Щелковская +Трол: 55 |
| СЗАО Кулакова ул., 23 (при п-ке N96) |
Тел:498-12-86 Пн-Пт 9-20, Сб 9-18; бесплатно |
Щукинская +Трам: 15, 21, 10 |
| ЮЗАО Вавилова ул., 71 (при п-ке N 106) |
Тел:134-03-84 Ежедневно 8-20; бесплатно |
Университет +Трам: 14, 26, 39, Профсоюзная +Авт: 67; Трол: 49; Трам: 14, 26, 39 |
| Яна Райниса б-р, 4, кор.5 (при п-ке N 126) | Тел:495-51-12 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Сходненская +Авт: 199; Трол: 70 |
| ЦАО Переведеновский пер., 8 (при п-ке N 129) |
Тел:261-60-47 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Бауманская +Авт: 783; Трол: 22, 25 |
| Юрьевский пер., 13 (поликлиника N133) | Тел:360-88-68 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Авиамоторная +Авт: 59 |
| ЮЗАО Новоясеневский просп., 24, кор.2 (при п-ке N 134 |
422-11-12 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Ясенево |
| ЦАО Протопоповский пер., 19 (при п-ке N 137) |
Тел:280-30-22 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Проспект Мира |
| САО Михалковский 3-й пер., 22 (при п-ке N 142) |
Тел:154-62-14 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Войковская +Трам: 27, 23 |
| САО Бескудниковский пер., 5а (при п-ке N 146) |
Тел:488-45-77 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Петровско-Разумовская +Авт: 167, 114 |
| ЗАО Молодогвардейская ул., 20 (при п-ке N 162) | Тел:140-80-01 Пн-Пт 9-20, Сб 9-18; бесплатно |
Кунцевская +Авт: 236, Молодежная +Авт: 236, 660 |
| ЮВАО Вострухина ул., 5 (при п-ке N 167) |
Тел:371-99-28 Пн-Пт 8-20, Сб 9-18; бесплатно |
Рязанский проспект |
| ЮВАО Сормовская ул., 9 (поликлиника N178) |
Тел:919-07-10 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Выхино, Рязанский проспект |
| ЮАО Лебедянская ул., 10 (при п-ке N 192) |
Тел:329-73-66 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Царицыно +Авт: 701, 203 |
| ЮАО Варшавское ш., 148, кор.1 (при п-ке N 211) |
Тел:388-85-45 Пн-Пт 8-20, Сб 9-18; бесплатно |
Пражская +Авт: 682, 145, 147 |
| СВАО Шокальского пр-д, 8 (при п-ке N 218) |
Тел:477-50-18 Ежедневно 0-24 |
Медведково +Авт: 71, Бабушкинская +Авт: 71, 605, 181; Трам: 17 |
| ЮЗАО Ратная ул., 8, кор.В (при п-ке N 221) |
Тел:711-03-27 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Южная +Авт: 776 |
| ВАО Амурская ул., 36 (при п-ке N 222) |
Тел:462-02-55 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Черкизовская +Авт: 716, 52 Трол: 32, 41, Щелковская +Авт: 716, 52, 3; Трол: 32, 41 |
| Бескудниковский пер., 5 (п-ка N 146) | Тел:488-45-77 Ежедневно 0-24 |
Петровско-Разумовская +Авт: 167; Трол: 47 |
| СВАО Чукотский пр-д, 8 (при п-ке N 218) |
Тел:189-78-84 Ежедневно 0-24 |
Бабушкинская +Авт: 124, 174, 218; Трам: 17 |
| ЦАО детский Новорогожская ул., 34 (при п-ке N 100) |
Тел:270-13-60 Ежедневно 9-22; бесплатно |
Площадь Ильича +Авт: 40, Таганская +Авт: 40, 169, 51; Трол: 16, 63 |
| СВАО детский Декабристов ул., 39а (при п-ке N 110) |
Тел:404-92-41 Ежедневно 9-22; бесплатно |
Отрадное +Авт: 605, 23, 238, 71 |
| ЮВАО детский Ферганская ул., 10, кор.2 (при п-ке N 114) |
Тел:372-71-03 Ежедневно 9-22; бесплатно |
Рязанский проспект +Авт: 51, 143, 208 Выхино +Авт: 51, 143, 208, 169 |
| ЮАО детский Ореховый б-р, 49, кор.1 (при п-ке N 121) |
Тел:396-66-68 Ежедневно 9-22; бесплатно |
Красногвардейская |
| ЗАО детский Новоорловская ул., 2, кор.1 (при п-ке N 132) |
Тел:733-52-84 Ежедневно 9-22; бесплатно |
Юго-западная +Авт: 707 |
| ВАО детский Халтуринская ул., 7а (при п-ке N 28) |
Тел:168-92-19 Ежедневно 9-21:30; бесплатно |
Преображенская площадь +Трам: 4, 13, 36 |
| ЮЗАО детский Генерала Антонова ул., 11 (при п-ке N 46) |
Тел:333-70-05 Ежедневно 9-22; бесплатно |
Беляево +Авт: 258, Калужская +Авт: 258, 642 |
| САО детский Коровинское ш., 36а (при п-ке N 86). |
Тел:486-57-85 Ежедневно 8:30-21:30 |
Петровско-Разумовская +Авт: 672 Речной вокзал +Авт: 672, 200, 270 |
| ЮАО детский Академика Миллионщикова ул., 22 (при п-ке N 91) |
Тел:112-94-57 Пн-Сб 9-21; бесплатно |
Коломенская +Авт: 220, 219, Каширская +Авт: 220, 219, 220 |
| ВАО детский Молостовых ул., 7а, кор.1 (при п-ке N 95) |
Тел:300-02-70 Ежедневно 9-22; бесплатно |
Новогиреево +Авт: 247, 659 277 |
| СВАО детский Напрудная 1-я ул., 17 (при п-ке N 96) |
Тел:475-52-11 Ежедневно 9-22; бесплатно |
Бабушкинская +Авт: 605, 696 |
| ЗАО детский Осенний б-р, 19 (при п-ке N 128) |
Тел:415-81-74 | Крылатское |
| СЗАО детский Героев-Панфиловцев ул., 28 (при Тушинской б-це) |
Приемное отделение:.496-99-01 496-99-05 Ежедневно 0-24; бесплатно |
Сходненская +Трол: 70; Трам: 6 |
Справочник москвича, часть 1. Что и где найти в Восточном округе 
ФКСН предложила создать в России реабилитационные тюрьмы для наркоманов 
