Примерное время чтения: меньше минуты
280
Не помешает ли диета после родов выработке грудного молока?
Категория:
Женское здоровье
Вопрос-ответ из газеты:
Еженедельник "Аргументы и Факты" № 21 26/05/2021
Если женщина после родов хочет похудеть и сядет на диету, то не помешает ли это выработке грудного молока?
Доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном»:
– Никаких диет для похудения во время грудного вскармливания быть не должно. Сейчас необходимо ежедневно получать достаточное количество питательных веществ, поскольку грудное молоко – идеальный продукт питания для ребёнка с оптимальным уровнем полезных веществ. Напротив, нужно следить, чтобы в рационе присутствовали мясо, рыба, молочные продукты, овощи и фрукты, цельные злаки.
