При современном темпе жизни масса людей постоянно недосыпает в течение рабочей недели. При этом они надеются наверстать упущенное на выходных. Однако ученые из США выяснили, что двух-трех ночей недостаточно для полноценного отдыха.
К такому выводу специалисты пришли в результате эксперимента с участием более 140 человек. Подопытные спали по 4 часа в сутки в течение пяти рабочих дней. В субботу и в воскресенье они спали по 10 часов, однако этого времени им не хватило, чтобы восстановить силы. Серия тестов показала, что к понедельнику участники эксперимента все равно оставались невнимательными и уставшими, пишет портал Hot-Info.Ru.
Смотрите также: Ученые сравнили с пыткой начало рабочего дня до 10 утра →
Чем больше времени дети проводят на улице, тем лучше будет их зрение 
Ученые: просмотр телевизора по ночам ведет к депрессии 
Учёные: Переедание сбивает ритм «пищевых часов» в организме 
Кто меньше двигается, тот больше ест: безделье повышает аппетит 
