Основные предпосылки долголетия: оптимизм, надежда и счастье

95 лет исполнилось старейшему горнолыжнику в мире – Александру Розенталю, он до сих пор 2–3 раза в неделю ездит на тренировки.

Основные предпосылки здорового долголетия: оптимизм, надежда, чувство самообладания, счастье.

1 стакан вина или кружка пива ежедневно снижают риск нарушений памяти у женщин старше 70 лет на 20%.

Самым  старым  шофером в США был Рой Роулин из города Стоктон. Как-то он был остановлен за превышение скорости. Проверив документы, полицейский тут же вернул их с извинениями: оказалось, что водителю... 104 года.



7% людей в возрасте от 60 до 93 лет, живущих одиноко, ведут активную сексуальную жизнь. В группе замужних или женатых того же возраста – сексуально активны 54%.

Люди, которые с детства свободно изъясняются на двух языках, стареют медленнее.

В 98 лет рекордсмен долголетия среди марафонцев грек Д. Иорданидис одолел трассу в 42 километра

195 метров за 7 часов 40 минут.



88-летняя жительница Швейцарии Андреа Ноттбек, всю жизнь мечтавшая летать, поступила  на  курсы дельтапланеристов. Инструктор утверждал, что никогда у него не было такой способной и прилежной ученицы.

В 75 лет Лев Николаевич Толстой еще бегал на коньках. А когда ему было за 80, он верхом на своей лошади Делир проезжал по 20 километров в день.



После силовых упражнений у пожилых мужчин снижается уровень холестерина в крови, который, как известно, является основной причиной инсультов и инфарктов.

1 000 000 граждан старше ста лет будут жить в Японии в 2050 году.

В 99 лет японец Тейичи Ивараши в очередной раз покорил Фудзияму. С тех пор как ему исполнилось 75 лет, он каждый год проделывает восхождение на самую высокую гору Японии.

Смотрите также:

• Развод и жизнь в одиночестве сказываются на женском здоровье, считают врачи →
• Как жить после 40? С удовольствием и без кризиса среднего возраста! →
• Мужчины догоняют женщин по продолжительности жизни →