Примерное время чтения: 1 минута
452

Офтальмологи советуют есть чернику с морковью

15 октября отмечается Международный день белой трости - День слепых.

 

По данным ВОЗ, в мире насчитывается около 37 миллионов слепых людей и 124 миллиона – с плохим зрением. Основные причины слепоты – катаракта, глаукома, возрастная дегенерация макулы, помутнение роговицы, диабетическая ретинопатия.

85% случаев нарушения зрения и 75% случаев слепоты поддаются профилактике или лечению. К мерам профилактики относится не только посещение офтальмолога, но и соблюдение несложных правил, которые помогают сохранить хорошее зрение. Прежде всего, специалисты советуют отказаться от курения. Никотин расширяет сосуды, а потом сужает, нарушая питание глаза. Также не стоит забывать, что для повышения остроты зрения необходимы фрукты и овощи. Особенно полезны черника и морковь. Негативное влияние на наши глаза оказывают искусственный свет, светящиеся экраны телевизора и компьютера, электронные игры. Не стоит злоупотреблять этими благами цивилизации.

Смотрите также:

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы