Известно, что закаливание – один из лучших способов избежать простуды. Но мне, к примеру, не по силам начинать каждое утро с обливания ледяной водой. Поэтому я выбрала более гуманный способ закаливания.
Возьмите небольшой коврик из поролона или сложенный в несколько раз кусок ворсистой ткани, смочите его холодным настоем растений, повышающих иммунитет (душицу, полынь, можжевельник залейте кипятком и нагревайте на водяной бане примерно 20 минут). После душа встаньте босиком на коврик и разотритесь не спеша махровым полотенцем. Я пользуюсь этим способом уже 7 лет и за все это время ни разу не обращалась к врачу.
Лариса Михальчик, Тверь
Смотрите также: Что можно вылечить горячим душем →
