Регулярные занятия спортом удлиняют жизнь
Физическая активность обладает противовоспалительным эффектом и предупреждает старение на клеточном уровне, считают кардиологи Американской сердечной ассоциации. Они установили, что интенсивные физические упражнения блокируют сокращение теломеров. Теломеры – это своеобразные «хвостики» ДНК, в процессе клеточного деления «хвостики» становятся все короче и короче, и когда они превращаются в совсем маленькие, заканчивается и жизнь человека.
А регулярные физические тренировки активируют важный фермент теломеразы и притормаживают процесс сокращения теломеров. Так на клеточном уровне было доказано омолаживающее действие физических упражнений.
Виновник – вирус
Синдром хронической усталости может быть вызван вирусом, считают американские ученые из Института Уайтмора-Петерсона.
Обследуя людей, жалующихся на переутомление, ученые у 67% из них обнаружили в крови вирус XMRV. Обычно этот вирус встречается у животных, но иногда может передаваться человеку, ослабляя его иммунную систему.
– Синдром хронической усталости может оказаться инфекционным заболеванием. Возможно, в ближайшем будущем его начнут лечить противовирусными препаратами, – говорят ученые.
Разбудить и обезвредить
Раскрыт секрет маскировки вируса простого герпеса, находящегося в скрытой фазе заболевания. Это удалось сделать группе американских ученых.
Вирус герпеса постоянно живет в нервных клетках инфицированного человека. Заболевание проявляет себя только в период обострения в виде высыпания на губах и гениталиях. В это время идет активное размножение возбудителя. В остальное время вирус «спит» и не поддается лечению.
Ученые установили, что обострение наступает именно тогда, когда вирус начинает производить больше транскрипта РНК, чем его могут заблокировать нуклеотиды «микро РНК». Факторы, которые вызывают этот процесс, – стресс и переохлаждение. Ученые создали и в настоящее время испытывают препарат, который может связать «микро-РНК», то есть дать возможность вирусу активизироваться. А именно в этой стадии он и поддается лечению.
По наследству
Основную причину появления седых волос у женщин назвали английские ученые.
Изучив 200 пар близнецов в возрасте от 59 до 81 года, среди которых были как однояйцевые, так и разнояйцевые, исследователи пришли к выводу, что основная причина седины у женщин – наследственность. Образ жизни и эмоциональные переживания не влияют на раннее поседение. То же можно сказать про избыточную потерю волос: у женщин она также кодируется и передается генетически.
Стаканчик виски
108-летняя британка считает секретом долгой жизни стаканчик виски на ночь.
– Я принимаю этот напиток как медицинское средство, – сообщила Лотти Дэвис журналистам. – Он помогает мне успокаиваться, расслабляться.
– Если бы я не выпивала его, то, вероятно, не радовалась бы так жизни и не спала бы так спокойно, – сказала Дэвис. Однако долгожительница отметила, что прибегать к этому средству начала лишь в 75 лет, а до этого вообще не пила алкогольные напитки.
Опрос
Довольны ли вы своим здоровьем?
- Не очень, хотелось бы болеть меньше - 29%
- Нет, недоволен - 28%
- Да, доволен - 27%
- Я никогда не задумываюсь о своем здоровье - 16%
Всего в опросе приняли участие 951 человек.
Опрос проведен на сайте www.aif.ru по заказу еженедельника «АиФ.Здоровье»
Кардиолог Евгений Чазов: «Секрет долголетия удивительно прост!» 
