221

Какие болезни излечит физкультура?

«АиФ. Здоровье» № 32. Стресс добавляет лишние килограммы 06/08/2009

Самыми травматичными видами спорта являются баскетбол и велогонки. По количеству травм они оставили далеко позади борьбу, бокс и даже американский футбол.

39% россиян регулярно занимаются физкультурой и спортом. Треть из них пользуются услугами профессиональных тренеров и инструкторов, а остальные предпочитают заниматься самостоятельно.

Бег – самый популярный вид спорта в мире.

30 минут спорта в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 37 процентов.

Физкультура помогает снизить тягу к сигаретам. Изменения в деятельности мозга, вызванные физическими упражнениями, снижают тягу к табаку.

Главными препятствиями для занятий физкультурой и спортом люди считают отсутствие свободного времени и лень.

Физическая активность помогает предотвратить остеопороз, развитие диабета, инсульты, состояние тревоги, депрессию.

В среднем на 3,7 года дольше живут те, кто регулярно занимаются спортом по сравнению с лентяями.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы