Самыми травматичными видами спорта являются баскетбол и велогонки. По количеству травм они оставили далеко позади борьбу, бокс и даже американский футбол.
39% россиян регулярно занимаются физкультурой и спортом. Треть из них пользуются услугами профессиональных тренеров и инструкторов, а остальные предпочитают заниматься самостоятельно.
Бег – самый популярный вид спорта в мире.
30 минут спорта в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 37 процентов.
Физкультура помогает снизить тягу к сигаретам. Изменения в деятельности мозга, вызванные физическими упражнениями, снижают тягу к табаку.
Главными препятствиями для занятий физкультурой и спортом люди считают отсутствие свободного времени и лень.
Физическая активность помогает предотвратить остеопороз, развитие диабета, инсульты, состояние тревоги, депрессию.
В среднем на 3,7 года дольше живут те, кто регулярно занимаются спортом по сравнению с лентяями.
