- Старая врачебная поговорка гласит: «Никогда не списывай плохое самочувствие пациента на возраст и погоду. Для этого всегда найдутся более веские причины», - говорит Александр Мясников, доктор медицины США, главный врач Городской клинической больницы № 71. - Большая часть населения планеты живёт в жарком климате и живёт, надо отметить, дольше и лучше нас.
Здоровый человек при любой погоде себя чувствует нормально. Непереносимость жары - симптом, указывающий на наличие проблем в организме. Именно поэтому многие люди впервые узнают о своём недуге или на курорте, или по возвращении с него - в непривычных условиях организм даёт сбой.
Сердечный зной
- В жару сердце работает на пределе возможностей, - говорит Александр Карабиненко, профессор кафедры госпитальной терапии РГМУ. - При высокой температуре сосуды расширяются, давление падает, и сердце, чтобы поддержать кровоток, работает на пределе. С потом теряются калий и магний - это может привести к нарушению сердечного ритма.
Поэтому сердечникам лучше проводить лето в средней полосе России или на Балтийском побережье.
При сахарном диабете в жару происходит не только быстрое обезвоживание, но и повышение уровня сахара в крови. Зной усугубляет некоторые симптомы беременности - отёки, потницу, усталость. Но есть ряд болезней, которые, наоборот, боятся летнего зноя.
Ультрафиолет улучшает состояние кожи при экземе, псориазе и дерматите, «подсушивает» угревую сыпь и устраняет причины, способствующие её появлению. Солнце - проверенный антидепрессант.
Солнечные лучи также на руку женщинам, планирующим беременность, - ультрафиолет повышает выработку женского гормона эстрогена. Но солнце полезно лишь в правильной дозировке, избыток ультрафиолета не принесёт ничего, кроме проблем.
- Из всех факторов, ускоряющих процесс старения, солнце - самый беспощадный, - рассказывает Анна Стенько, д. м. н., заведующая отделением Института красоты на Арбате. - Под влиянием солнечных лучей роговой слой утолщается, кожа теряет тонус и влагу, капилляры расширяются, от избытка ультрафиолета могут появиться пигментные пятна.
Неслучайно жительницы южных стран (Испании, Италии, Греции), несмотря на мягкий климат и обилие полезных продуктов в рационе, выглядят гораздо старше своего возраста. А кожа женщин из регионов с прохладным климатом и минимумом солнечных дней (России и Скандинавии) дольше остаётся молодой и упругой.
У человека существует природная защита от избытка солнца, но её возможности небеспредельны.
Читайте также: Как можно защититься от жары в квартире →
Сигнал тревоги
Самая большая проблема, которой может «наградить» солнце, - меланома (рак кожи). Онкологи называют меланому «королевой опухолей» - за стремительное распространение и высокую смертность. За последние 20-30 лет регистрируется постоянное увеличение количества заболевших. Учёные это объясняют модой на загар.
Особенно тщательно нужно беречься от солнца детям и взрослым, у которых много родинок. Важно внимательно следить за плоскими родинками с пигментной окраской - они больше склонны к перерождению в злокачественные. При малейших сигналах тревоги нужно обращаться к врачу.
Как отличить родинку от меланомы и бородавки? Читайте в статье>>
Обратитесь к врачу, если:
- вокруг родинки появился зуд или жжение;
- родинка увеличилась в размерах, произошло уплотнение, набухание одного из участков пигментного образования над поверхностью кожи;
- произошло усиление или ослабление пигментации;
- возникло кровотечение, поверхностное изъязвление с образованием корки,
- появились трещины или ореол вокруг родинки;
- увеличились лимфатические узлы.
Особенно внимательно за родинками должны следить люди со светлой кожей, блондины и рыжеволосые, легко обгорающие люди со множественными родинками размером более 0,5 см.
