Мастер-тренер Эдвард Казарян предупредил об опасности модных «дофаминовых прыжков». Об этом он рассказал в интервью «Ленте.ру».
Он заявил, что так называемые дофаминовые прыжки — перепрыгивание с ноги на ногу на месте — априори не могут считаться безопасными.
Научные доказательства связи этих прыжков со стимуляцией выработки дофамина отсутствуют, подчеркнул Казарян. Хотя прыжки могут повысить выносливость и способствовать похудению, аналогичного эффекта можно добиться любыми другими упражнениями, так как снижение веса происходит за счет резкого увеличения активности.
Казарян предупредил, что для людей с проблемами вен, суставов, сосудов или позвоночника такие прыжки опасны. Прыжковая активность всегда усугубляет эти заболевания. При проблемах с опорно-двигательным аппаратом прыжки создают мощную компрессию в поясничном и грудном отделе позвоночника, а также могут вызвать дискомфорт и боли в коленях и тазу.
Ранее биохакер Мария Молоствова рассказала, как уровень дофамина влияет на настроение.
