Врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов рассказал, как на самом деле витамин С влияет на организм.
В интервью радио Sputnik специалист отметил, что в сезон простуд многие люди пытаются укрепить иммунитет и защититься от вирусов с помощью витамина С.
Однако, как отмечает Водовозов, исследования показали, что данный витамин не подходит для лечения и профилактики вирусных инфекций, хотя миф о его противопростудных свойствах до сих пор популярен.
«Витамин С не работает ни как профилактическое, ни как терапевтическое средство против каких-либо заболеваний», - подчеркнул он.
При этом терапевт предостерег от злоупотребления витамином С. По его словам, регулярный прием препаратов, содержащих данный компонент, может спровоцировать камнеобразование в мочевыводящих путях.
Специалист отметил, что в день человеку требуется лишь 50 мг витамина С, однако в аптечных препаратах его содержится намного больше.
Ранее ученые также выяснили, что регулярный прием витамина D позволяет значительно снизить вероятность развития у человека деменции.
