Сколько чая можно пить пожилым без вреда для здоровья?
Допустимое количество травяного напитка, которое можно пить пожилым, ограничено четырьмя чашками или меньшим числом при наличии противопоказаний. О вреде и пользе чая с «Москвой 24» поговорила врач-диетолог Елена Соломатина. Обзор рекомендаций — в справке aif.ru.
Кому лучше отказаться от чая?
Эксперт отметила, что чай, как и кофе, содержит кофеин, поэтому от употребления напитка лучше отказаться людям, страдающим повышенным давлением. Также кофеин воздействует на нервную систему — такая стимуляция противопоказана пожилым с проблемами в этой области. Это же вещество обладает мочегонным действием и может негативно влиять на слабые почки. Танины в составе бодрящего напитка оказывают воздействие на слизистые оболочки — чай не стоит пить пенсионерам с больным желудком или кишечником.
Чем полезен чай?
Соломатина отметила, что антиоксиданты в составе чая благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы — напиток в умеренных количествах будет полезен гипертоникам.
Источники:
