552
Рейтинг вопроса
2
+ -

Нужно ли заставлять ребенка есть фрукты и овощи, если он их не любит?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 34. Почему улов так измельчал? 25/08/2021
Категория:  Дети Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 34 25/08/2021
Ответ эксперта

Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном»:

– Фрукты и овощи обязательно должны присутствовать в рационе ребёнка, желательно свежие. Но процесс обработки может даже увеличить доступность некоторых веществ. Например, бета-каротин из варёной моркови усваивается в 5 раз лучше, чем из сырой.

Добавляйте овощи в привычную еду (тёртый кабачок или морковь в мясные котлеты). Главное – сформировать правильное пищевое поведение до 14 лет, дальше будет сложнее.

Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы